丸山 佳代

女性 50代

2回目の受講です。
前回受講して、自身の姿勢の悪さや、自身の歩き方の下手さにとても衝撃を受けました。たくさんのことを教えていただきましたが、初心者ができることには限りがあるので、ポイントを絞って1ヵ月を過ごすようにし、たまたま日程があったので、1ヵ月後に参加しました。
今回もたくさんの学びがありました。それにしても、正しく歩くと言う事は、こんなにも全身の筋肉を使う運動なんだなぁと言うことも改めて感じました。次の日の筋肉痛たるや大変なものでしたし、自身の体幹が弱いのも自覚。
合わせた運動も教えていただいたので、少しずつ実践したいです。
参加者のレベルが違うのですが、それぞれに合わせて指導してくださり、上手な方のを見るのも楽しいですし、勉強にもなります。
歩き方以外にも歩きとつながる動きについて勉強したりしますが、見本の先生の動きがうっとりするほど美しく、説得力があります。
とても楽しい講座なので、また機会があればぜひ参加したいと思います

女性 30代

歩く姿の動画を撮影してもらえます。
美しい歩き方は気をつけるポイントがたくさんありました。何度もウォーキング練習させてもらえます。一人ひとりにアドバイスをもらえますので、自分の改善点がわかります。意識する所はレッスンが終わった後も覚えられました。

女性 50代

歩くという事は、こんなにも筋肉を使うと言う事を身をもって体感しました。

たくさん教えていただきましたが、ひとまず自分に取りられることから、1つずつ、今日はこれと言うふうに決めてやっていきたいと思います。

そして、少しでも先生の美しい歩き方や動きに近づけて行けたらと思います。

また機会があればぜひ参加したいです。ありがとうございました。

女性 30代

普段の歩き方をより美しくできたらと思って参加しました。

先生が一人ひとりの姿勢や歩き方を丁寧に見てくださるので、自分では気づかなかった無意識のクセをたくさん知ることができました。
また、他の参加者の方へのアドバイスもとても参考になり、自分にも当てはまる発見が多かったです。

レッスンでは、足の運び方や腕の使い方などを段階的に練習していきます。何往復も繰り返すことで、正しいフォームを自然と身につけていく感覚がありました。

最初のストレッチでは、普段の生活ではあまり使わない動きも多く取り入れられていて、身体にとても良い刺激になりました。

わかりやすくアドバイスをいただいてすぐに変化を感じることができるので、自分の歩き方を見直したい方はもちろん、姿勢や所作をきれいにしたい方にもピッタリだと思います。