【出版記念講座③】最近「あれ？」が増えたら🧠脳の栄養不足と簡単薬膳

【2026年6月22日出版】
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コミック・エッセイ
『庭繁家は今日も事件です①』
カオスの姑を解読せよ！
——そのモヤモヤ、正常です。
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こんなことを学びます 🏠

最近「あれ、何だっけ？」が増えていませんか？
「物忘れ」や「ぼんやり」は、
単なる年齢だけの問題
ではないかもしれません。実は
—— 中医学では、
認知機能の低下（痴呆）は、
脳の栄養がカラカラになり（髄海空虚）、
心と体の生命力バッテリー🔋（腎精）が
減っているサインだと考えます。

中医学では、
✔ 生命力の低下（加齢・虚弱）
✔ 悩みすぎやストレス（情志の失調）
✔ 長引く病気や疲れ（久病耗損）
こうした状態が、
脳の働きや日々の反応の鈍さに表れると考えます。

🌿 この講座でやること

認知症予防の入門講座として、
最近の「物忘れ」や「体調」をヒントに
👉 あなたの心と体のバッテリー状態をやさしく整理

さらに
👉 毎日の食事でできる「脳活薬膳」のヒント🍚 をお伝えします。
（クルミ、黒ゴマ、山芋など、身近な食材を使います！）
難しい知識は一切いりません✨

💡 こんな方へ
✔ 最近「あれ？何だっけ？」が増えた
✔ 家族の認知症予防に何ができるか知りたい
✔ 年齢とともに疲れやすくなった
✔ 悩みごとが多く、頭がスッキリしない
✔ 中医学や薬膳に興味があるけど難しそう…
✔ 毎日のごはんで手軽に脳のケアをしたい

✨ この講座でわかること
✔ あなたの「脳のバッテリー不足」チェック
✔ 中医学で見た物忘れ・認知症のメカニズム ✔ 今の自分に合いやすい食べもの🍽
✔ スーパーで買える身近な薬膳食材（補腎の食品）
✔ 無理せず整える生活習慣のヒント

⏰ 当日の流れ（60分）
・10分　自己紹介・講座説明
・15分　最近の物忘れ＆体調傾向チェック
・20分　認知症予防の読み解き（中医学ミニ解説）
・10分　おすすめ食材＆養生アドバイス
・05分　Q&A

🖥 参加について
・Zoomオンライン開催
・顔出しあり
・スマホ参加OK📱（パソコン推奨）
・筆記用具をご用意の上、リラックスしてご参加ください☕

※医療行為・診断ではありません 　
日々の養生・予防のヒントとしてご活用ください

🎯 この講座のゴール
「年だから仕方ない…」と諦めるのではなく、
👉 今の自分の脳と体の状態を知ること
そこから日々の食事（薬膳）で美味しく整えていく
—— その入口になれば嬉しいです🌿✨