初心者大歓迎！「心と体を軽くする」伝統的なインドヨガ
開催日程はありません。
初めまして🌸
インドヨガ講師のほのかです。
私は自分のことを知りたいという気持ちからインドヨガと出会いました。
インドヨガとは「体を通して自分の人生に向き合っていくこと」「より良く生きていく為の教え」のことをいいます。私はインドヨガマスターである師からこの教えを学び、様々な経験をさせていただきヨガの深さや、自分という存在の可能性が無限大であること、皆一人ひとり十分素晴らしく尊い存在であること、沢山のことを教えていただきました。
受けた学びを沢山の方々に還元していきたいです。
よろしくお願いします🌿
♦︎資格♦︎
全米&全印...
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インドヨガの雑学、マントラの唱え方、呼吸法、瞑想、ヨガのポーズなど盛り沢山で教えて頂きました。先生はとても癒しを感じる方ですが、ヨガへの熱い想いが伝わってきました。
瞑想でグラウンディングを学ぶと、とても温かいスッキリ感がありました。
チャクラの事を聞くと、そのことも教えてくださり嬉しかったです。
是非また参加させて頂きたいと思います！
最初の瞑想で、心と体が軽くなり、デスクワークが多く首、肩辺りがいつも凝っている状態ですが、教えていただいた首を後から両手で挟み上を向くポーズが、首の凝りを取ってくれるので感激！しました。まだ受けたいと思います。