お一人お一人の姿勢をチェックし、理想の身体へ繋がるアドバイスをさせていただき、 バレトンと解剖学を交えながらのストレッチで整えるレッスンです
開催日程はありません。
■オトナCanPASSとは
新しい自分に出会うためのマンツーマン・プロフェッショナル・マッチングサービスを行う Profelier(プロフェリエ)が主催・提供している「オトナのための、学びの場」です。
■豊富なセミナー
日常に役立つコンテンツから、ビジネスに生きてくるコンテンツまで、様々な分野のプロが登壇！毎回初めて参加される方が多く、プロが丁寧にレクチャーしますので、参加しやすい...
+続きを読む
前半1時間は座学で筋肉の説明がありましたが、漢字が多いので覚えられずどこにあるのかも不明でした。そんなことが分からなくても身体を動かした方が楽しく、後半30分でしっかりと汗をかくことができました。バレトンはバレエ、ヨガ、フィットネスのミックスとのことですが、思っていたよりも筋肉を使いました。汗もかくほどではないと予想していましたが、しっかり汗もかき身体を動かした感があり心地よい疲労感がありました。