短期間で護身術の習得を目指しませんか？この講座は護身術の習得のためのプログラムを全10回(約3ヶ月)程受講し身を守る技術の習得を目指します。
10月7日(水) - 12月16日(水)
19:00 - 21:00
埼玉 / さいたま
開催日程
第1回 10月7日(水) 19:00 - 21:00
第2回 10月21日(水) 19:00 - 21:00
第3回 10月28日(水) 19:00 - 21:00
第4回 11月4日(水) 19:00 - 21:00
第5回 11月11日(水) 19:00 - 21:00
第6回 11月18日(水) 19:00 - 21:00
第7回 11月25日(水) 19:00 - 21:00
第8回 12月2日(水) 19:00 - 21:00
第9回 12月9日(水) 19:00 - 21:00
第10回 12月16日(水) 19:00 - 21:00
予約締切日時
9月30日(水) 13:00
定員
6人
開催場所
JR各線、東部野田線 大宮駅 徒歩10分
埼玉県さいたま市大宮区宮町3-113-3 大宮北公民館トレーニング会場は入口に明記
価格(税込)
¥39,800
10月7日(水) - 12月16日(水)
19:00 - 21:00
埼玉 / さいたま
第1回 10月7日(水) 19:00 - 21:00
第2回 10月21日(水) 19:00 - 21:00
第3回 10月28日(水) 19:00 - 21:00
第4回 11月4日(水) 19:00 - 21:00
第5回 11月11日(水) 19:00 - 21:00
第6回 11月18日(水) 19:00 - 21:00
第7回 11月25日(水) 19:00 - 21:00
第8回 12月2日(水) 19:00 - 21:00
第9回 12月9日(水) 19:00 - 21:00
第10回 12月16日(水) 19:00 - 21:00
護身術を全くの初心者の方に教えることを得意としています。
自衛隊、セキュリティ、ボディガード、フィットネスクラブトレーナー、スタジオインストラクター、護身術教室指導員など異色の経歴を持つOGAと申します！
担当者制のフィットネスクラブでは年間約200名以上の方のトレーニング指導をしておりました。数十人規模以上のグループに対する指導経験もあり、その経験は今日の護身術指導に活かされています。
日常における1人1人の護身術指導がメインではありますが
保育園、更生施設、警備会社への指導経験もあり、職務上対応しなければならない人向けにもア...
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19:00～護身術を始める前に(座学)
19:45～休憩
19:50～護身術の構えやフットワークなど基礎動作全般
(適宜休憩を挟みます)
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～護身術の構えやフットワークなど基礎動作全般(復習)
20:00～パンチやキックなどの打撃方法トレーニング
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～パンチやキックなどの打撃方法トレーニング(復習)
20:00～相手の攻撃に対するディフェンス技術(防御全般)
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～相手の攻撃に対するディフェンス技術(防御全般)
20:00～刃物に対する護身テクニック(ナイフなど)
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～刃物に対する護身術テクニック(復習)
20:00～関節技のかけ方など
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～関節技・サブミッションテクニック(復習)
20:00～対銃器、身の回りのものを使った護身術テクニックなど
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～打撃やディフェンス技術の複合トレーニング(応用)
20:00～打撃やディフェンス技術の習熟度チェック
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～対ナイフテクニックの応用
20:00～ナイフテクニックの習熟度チェック
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～打撃・ディフェンス技術・ナイフなどの刃物に対ナイフテクニック応用のトレーニング
20:00～対銃器、身の回りのものを使った護身術応用トレーニング
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～習熟度チェック
20:00～全般的なテクニックの復習
21:00終了
