腸内リセット！【味噌汁ファスティング３日間】の進め方講座

【味噌汁ファスティングの進め方講座】
\こんな方へ/
●季節の変わり目に風邪をひきやすい

●ダラダラ食べる食習慣を変えたい　

●腸内環境を改善したい

●ファスティングは興味があるけど怖い

●どんどん体重が増えるサイクルをストップしたい

●アレルギー、花粉症が気になる

●酵素ドリンクは好きになれない

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【ファスティングって必要？】
ファスティングは細胞の若返りに
非常に効果的と言われています。

乱れた腸内環境をリセットするためにも
定期的に取り組む芸能人も多いですよね。

薬膳料理の講師自身が、定期的に取り組み、
免疫力と健康を維持している
【味噌汁ファスティング】。

味噌は発酵食品の中でも、日本人の身体に
非常に適した

「栄養バランス発酵食」

アミノ酸バランスに優れ、吸収しやすく
タンパク質も摂れるので、ファスティング中の
ぐったりや、究極の空腹感も感じにくくなります。

●断食、１週間、４８時間、酵素ドリンク、など
　様々なファスティングがありますが、

こちらは「味噌汁でゆるゆるファスティング」です！
　
これまで定期的に3回グループファスティングを行い、

平均で体重▲1.36㎏、ウエスト▲2.2cm

100％の方に「参加してよかった」という評価を更新中です！


\こんな未来が手に入るかも！/
●気候や季節の変化も気持ちよく楽しめる

●丁寧に食事をすることが楽しくて、少量でも
　満足度できるようになる！

●便通がスムーズに！

●大変だと思っていたファスティングが
　イベントのように楽しくてわくわく過ごせる！

●自分の体内がリセットされ、自分に自信が持てる！

●アレルギー、花粉症が軽減、快方に！

●シンプルな発酵食の良さを再認識できる！

●腸内環境がリセットされて、食べ癖が治る！

【ファスティング開催日】
ご自身で、体調やご都合の良い時に
取り組んでみてください。

前日は準備食として消化の良い食事
当日は味噌汁ファスティング
翌日は回復食の1日として。

【特典】
３日間の「自己管理シート」PDF
３日間の「食事の進め方虎の巻」PDF
をお渡しします！

【この講座の内容】
なぜ味噌汁がファスティングに向いているのか、
食事内容、
３日間の詳細日程、
食べるものなどの準備物、
ファスティング前後に気を付けること、
ご自身の目標の確認、
好転反応について、など。

【参加者様の声】
「自分の食事の癖に気付き、改善のきっかけになりました！」

「ダイエットと違って、リセットするという意味を実感しました！」

「皆でお腹グーグーを共有して乗り越えられました！」

「意外と楽で楽しい３日間。いつもより仕事に集中できました」

「消化にエネルギーが不要になるから、頭が働くんですね！」

「好転反応が、どうして起こるのかが分かって安心して乗り越えた！」

「出汁の味噌汁がこんなに美味しいなんて！」

「お腹周りがすっきりしてるのに、3日目お腹がすかなくてびっくり」

「これからの食事に何を気を付けたらいいか、身体で実感しました！」

「お肌がつるつる！次回も是非参加させてください！」

「友達にこんなファスティングしたよ、って自慢しちゃいました」

などなど。

ファスティングをするにあたり、不安なことを
何でも聞いてくださいね。