呼吸・姿勢・体の使い方学び講座

この度は「呼吸・姿勢・体の使い方学び講座」にご参加いただき、また丁寧なレビューをお寄せいただき、誠にありがとうございます。ピラティスの呼吸法や姿勢の改善に繋がったとのこと、大変嬉しく思います。

これまで、ご自身と向き合い、大切にメンテナンスなさってきたことが、お身体から伝わりました。なぜ？という疑問は、探究心があり学ぶことの体験は、ご自身の健康の質を上げることに繋がります。
この度の改善点につきまして、今後の意識的な日常生活のお役に立てれば幸いです。

お褒めのお言葉に感謝いたします。とても嬉しいです。
またのお越しをお待ちいたしております。

本日は「呼吸・姿勢・体の使い方学び講座」へご参加いただき、誠にありがとうございました。
温かいレビューをいただき、心から感謝申し上げます。

ご自身の身体の左右のバランスや筋肉の張りなど、普段気づきにくい点について、少しでも理解を深めていただけたようで嬉しく思います。また、癒しの効果も感じていただけてよかったです。

お忙しい日々の中で、ご自身の身体をいたわる時間として、今回の講座がお役に立てられましたら幸いです。
またのご参加を心よりお待ちしております。

この度は講座にご参加いただき、誠にありがとうございました。

日常的に行っている呼吸は、肺との密接な関係があります。
肺自体には筋肉が存在しませんが、呼吸時に働く肋間筋や横隔膜によって心肺機能が向上します。
ぜひ、1日数回、ゆっくりとした呼吸の時間を設けてください。また、お身体の状態を確認するためにお越しいただけると幸いです。レビューのご記入、心より感謝申し上げます。