運動なし！食べて痩せる『腸温活ダイエット』の基本を教えます！

＜腸温活ダイエットって何？＞
『腸活』×『温活』のダブル効果で腸を整えて内側から痩せるダイエットです！
普段の食事からすぐに実践でき、続けやすいため、何歳からでも始められます。
さらに運動無しで食べながら痩せられることで、食べれないストレスが無く、
続けやすことが魅力です。

＜講座の流れ＞
①自己紹介（５分）
②痩せるコツと痩せない原因（15分）
③『腸温活ダイエット』について（20分）
④痩せレシピ（10分）
⑤質問など（10分）

＜こんな風に教えます＞
1対1の個別で腸温活ダイエットの基礎をお伝えします。
あなたの痩せない原因や痩せやすい食事、生活スタイルなど
一緒に考えていきましょう。

＜このレッスンで得られるもの＞
食べて痩せる食事、習慣が分かります。
すぐに実践できる痩せる食べ方、簡単・時短痩せレシピ、
痩せない心と生活の癖を知り、楽に痩せる方法を学べます。

＜定員＞
基本 １名（要望や開催内容に応じて変わります）