生体反射と脳の力を味方にする「ムドラ瞑想ダイエット」出版記念講座

近年では、肥満と脂肪過剰に関連する病気の症例が倍増しているという統計があり、多くの人にとって完璧な健康的生活は、単なる夢にすぎませんでした。
肥満はあらゆる年齢層の問題であり、あらゆる経済レベルに影響を与えます。これは世界的な問題でもあり、あらゆる階層の何十億もの人々に影響を与えています。
瞑想がダイエットに効果的だということが最近知られるようになってきました。
長年に渡ってムドラ瞑想の指導や研究をしてきた中で、心身共に健康的なダイエットを目的にした方へお勧めしたい内容の本を出版しました。
ーココロとカラダをつなぐヘルシーダイエットー 生体反射と脳の力を味方にする。
「ムドラ瞑想ダイエット」というタイトル通り、ムドラを使った瞑想でヘルシーダイエットを目指すものです。
ムドラ瞑想を実践する人は、実践しない人よりもはるかに幸せになる可能性があります。
本で説明しているムドラは、私たちの手のあらゆる指に表現されているエネルギーエレメントを使用して機能します。
指の先端や付け根にあるエネルギーセンターに焦点をあてています。
＜ムドラって何？＞
ムドラとは、主に仏教、ヒンズー教、ジャイナ教、古くはインダス文明の時代から実践されてきた、腕、手、または全身の象徴的な身振り手振りで、脳幹の生体反射と心身への反応の働きを活用した自律的な自己変容システムです。

＜こんなことが体験出来ます＞
心と体をつなぐダイエットにフォーカスした、ムドラを使った瞑想を初心者の方でも簡単に行える体験ができます。

＜こんな風に教えます＞
ムドラの基本的な仕組みや、氣の流れを浄化する呼吸法もあわせてイラストや身振り手振りでお伝えします。

＜このレッスンで得られるもの＞
ムドラ瞑想の楽しみ方が分かります。普段の生活に気軽に取り入れられるようになります。身体だけでなく、心の健康にもフォーカスします。
脂肪は悪ではなく浄化すれば素晴らしい生命エネルギーになることを理解できるようになると思います。

＜定員＞
基本１０名
（事情により変更することもあります）