【ご新規様５０％オフ】アレクサンダーテクニーク個人レッスン（対面）

私たちの身体には生まれながらにして動くための機能が備わっています。しかしながら、後天的に身につけた動きの癖によって、自らが不調の原因を作り出したり、自分で自分の動きを邪魔し不要な緊張を高めています。
　

身体の使い方を学び、余分な緊張を手放すことで、私たちはもっと自由に楽に、力強く動くことができます。
マッサージや治療院通い、筋トレやストレッチ、ウォーキングなど色々試したけど疲れや緊張、不調が改善せず諦めている方も、身体の使い方を根本から見直して生き生きとした自分を取り戻しましょう！


レッスンはお一人お一人のお悩みを伺いながら、その人に合ったレッスンを提供していきます。


＜レッスン場所＞
大阪府大阪市北区天満2-1-25
天満橋駅から徒歩4分程度


＜講師：林好子＞
アレクサンダーテクニーク教師、理学療法士、LIABインストラクター（ボディマッピングの指導者）、３学会合同呼吸療法認定士、心臓リハビリテーション指導士

主にアメリカ・ドイツ・日本でアレクサンダーテクニークを学び、アメリカでアレクサンダーテクニーク教師の資格を取得。理学療法士の資格も有し、これまでのべ４万人以上の方の動きの向上をサポート。体を切り口にしながらも、その人がその人らしく、暮らしが豊かになることをゴールにレッスンを行なっています。

★講師からのメッセージ★
皆さんの身体には可能性がいっぱいです。歳のせい、運動のセンスがないと諦めずに、一緒に身体の可能性を引き出して、自由で快適な自分を見つけていきましょう。
初めてのレッスンは半信半疑、不安があるかもしれませんが、まずは一度体験してみてください。きっと新しい経験ができると思います。


＜アレクサンダーテクニークとは＞
アレクサンダーテクニークは100年以上の歴史を持ち、世界３大ボディワークの一つとしても知られています。自身の邪魔をしている心身の習慣を止め、自分の持っている能力を発揮することを助けます。

キアヌ・リーブス（ハリウッド俳優）、ポール・ニューマン(アカデミー主演男優賞 受賞俳優)、菅野美穂、ポール・マッカトニー（歌手）などの著名人をはじめ、ノーベル賞受賞者らもアレクサンダーテクニークを学んでいました。