イケオジになってモテオジに魅力アップ✨男性のためのダイエット講座

はじめまして✨
管理栄養士のヒロミです♪

この講座は
「メンズだって痩せたい！理想の見た目を
手に入れる！」ための講座です😉

ダイエットについての情報は、
やはり女性向けのものが多いですよね。
男性に適したダイエット法を知ることが、
体を絞るいちばんの近道です☝️

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🔷こんなお悩み、ありませんか？🔷

✅最近体型が気になっている
✅お腹が出てきた
✅残業続きで食事時間が不規則
✅まだまだモテたい
✅体が重くなってきた
✅太ったていることをからかわれる　
✅デブキャラになっている
✅コレステロール値が高めだと知った
✅血液ドロドロだ
✅服がワンサイズ大きくなった
✅着たいスーツか着れない

でも、あなたの理想に近づくことができれば
　　↓　↓　↓
⭕自分に自信が持てる
⭕スーツが格好良く着れちゃう
⭕見た目が若返ってイキイキ
⭕モテ期到来
⭕体が軽くなって健康的、アクティブ
⭕オシャレが楽しい
⭕顔周りがスッキリするのでイケメンに！？

身体が引き締まることで、外見だけでなく
　　↓　↓　↓
☀️仕事での信頼（自己管理かできる人）
☀️メンタルが強くなる（やればできる！）
☀️自分のことが好きになる
☀️自己肯定感アップ

こんな嬉しいことが増えるんです♪

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人は「痩せたね！格好良くなったね！」って
褒めらると自信がつきます。
これはダイエットに限ったことではなく
仕事も頑張れるようになります。
相乗効果ですね😊

そうなると仕事もプライベートも充実して、
さらに自信がついも好循環！
自分のベストな体型で居続けることが
自分にとって一番の『自信』に
繋がるんです♪

適正な体重でいることは
健康的になることはもちろん、
人間関係がよくなったり、
仕事が効率よくできるようになったり
自分もハッピー、周りの人もハッピー♪

自信と信頼を手に入れましょう😉

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「20代の頃はお腹なんて出ていなかったのに、
30代に入ってからお腹が目立つように
なってきた」という男性は多いんです。
それを見て見ぬふりをして40代突入！
自分のお腹を見て、落胆していませんか？

ポッコリお腹は「皮下脂肪」ではなく
「内臓脂肪」が増加したから。

30代以降になると、「皮下脂肪」よりも
「内臓脂肪」がつきやすくなります。

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🌈今から、これから🌈

最近、体型が気になりだしたあなた！
今から始めましょう！
もう今さらどうせ･･･と思っているあなた！
これから輝きましょう！

若いあなたは
今の生活習慣がイケオジの道に繋がります💪
若くないよ〜というあなたは
人生100年時代！今からイケオジに
イメチェンしましょう💪

モテる人って、自分に自信がある人なんです。
痩せて結果が出ると自信に繋がって、
自己肯定感もアップします。
するとダイエットも成果が出やすく
なりますよ♪

締まりのない体は…残念ながら清潔感が
あるとは言えませよね。

自己管理できない人･･･
　　　👇
なんかだらしないよね
　　　👇
清潔感がないわ〜
　　　👇
近づきたくな～い

こんな風に思われたら
とてもとても悲しい…

これでは女性も声をかけにくいですね😅
やはり異性に声をかけられたら
嬉しいものです😁

人は外見ではない！といいますが
キレイごとを言っても
外見の印象ってとても重要なんです！

男性は女性に比べて筋肉が付きやすいですし
食生活を見直すだけでも効果が出やすいです。

始める勇気ですよ😉

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🌈小さな成功体験を増やしていこう🌈

私は痩せて人生楽しくなりました✨
痩せなかったら見えない景色だったろうな･･･
って思います。

ダイエットをしていると、周りの人たちから
「あれ？ちょっと痩せた？」
「顔がスッキリしたんじゃない？」
と言われるようになったとします。
こう言われると、やっぱり嬉しいもの
ですよね☺️

さらにダイエットに対してやる気も出ますし
そう言われることで少しずつ自信も
ついてきます。

ダイエットでこの流れが起きると、
一気に自己肯定感も上がります⤴

自己肯定感があがると、面白いように
ダイエットが効率よくなるんです😊

〝体重や体脂肪率が下がってくる…〟

このような「自分の目でも見える結果」を
実感する機会が増えてきます。
こういった「小さな成功体験」を
実感することがダイエットには
とっても重要なんです！

こういった経験はとても貴重で
ダイエットをすることで、
自分に自信がつくんですよね😉

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ダイエットも恋愛もビジネスも料理も
マインドが整っていないと
うまくいくものもうまくいきません。
食生活とマインド、両方にフォーカスして
ダイエットしましょう♪

知らないとできないことって
たくさんあるんです。
聞いただけと実践は全然違いますから
始める勇気を出して行動してみませんか？

カッコイイ男性を増やしたい！😁

あなたの人生を輝かせるために
はじめの一歩を踏み出しましょう♪

＜こんなことを学びます＞
・食生活の洗い出し
・生活習慣にあった食事の仕方
・ダイエット中のマインド
・飲み会どうする？

＜こんな風に教えます＞
オンライン会議ツールZoomを使って
行います。
１対１で楽しくお話しながら進めますので、
お顔を見せてご参加いただきますよう
お願いいたします。

＜持ち物＞
Zoomが使える端末
できれば画面の大きいパソコンや
タブレットがおすすめです。

＜定員＞
基本 １名