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イヤイヤ期の怪獣(２歳女児)と泣き虫の怪獣(0歳男児)のママ。
毎日、ガミガミ怒ってばっかだった私。
子供に怒りっぱなしで育児ができていないと思い込み、更には家の事ができなくて苛々…。子供との時間を価値ある物に変えたい。自分も変わりたい！と思ってヨガを始めました。
ヨガを始めて、心も大きく変化し子供への接し方も変わってきました。
今は子供の機嫌やタイミングをみながら、できる時間に一緒にヨガをやってます。
同じ想いを持ったママと、ヨガをしてママと子供との触れ合いの時間をもちながら、お話しするのが私の楽しみです。
1人で頑張りす...
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元々体が硬く整体に行くと驚かれるほどで、「デスクワークなら少し体を動かす習慣をつけたほうがいい」と言われ、気軽に始められるレッスンを探していたところ見つけました。
最初、オンラインのヨガでうまくポーズが取れるのか不安だったのですが、未紗先生の声掛け・説明が的確で、どう体を動かせばいいのかがわかり安心してできました！
しかも、あんなに硬いと言われていた私でもちゃんとできて、気持ちよく伸びている感覚も実感でき嬉しかったです。
パーソナル、という点も私に合っていたと思います。（合ってるかとかできなかったりしたら他の人の目が気になってしまうから）
未紗先生がちょこちょこ「いい感じ」「そうそう合ってます」と声掛けをしてくださったのがすごく良くて、ポーズによっては画面が見えないこともあったのですが、その時も未紗先生のお声のおかげで「あ、大丈夫なんだ」と安心できました。
未紗先生の気遣いや優しさを感じた素敵なレッスンでした。
ありがとうございました！
以前、ベビーヨガを受けてのミサ先生のリピートです。
ベビーヨガがとても楽しかったのと先生の心地の良い声の虜になり、今度は自分のためにヨガしたい！とママ向けヨガを受けました。すると、自分のカラダがどれだけガチガチだったのか、初めて気が付きました😅
一つのポーズでも左右差が酷くて、特に肩周りが凝り固まっていました。産後、カラダを労わる時間なんて全くなくて、常にだるさや疲れを感じていたので、まさか一番ひどかったのが肩こりとは、意外でした。
もう一つ驚いたのが、股関節を伸ばすようなポーズのときに、伸ばしただけのはずなのにものすごい筋肉痛になりました。ミサ先生が頑張りすぎなくてOKと言ってくださったおかげで、痛みではなく、使えていなかった筋肉が使えたんだ！という感覚です。
呼吸法とポーズに加えて、自分の気持ちと向き合う時間が心地よく、汗を流してスッキリ！だけでなく、そうして自分と向き合うことで、自分自身で感情やモヤモヤの整理ができた気がします。ヨガの奥深さに少し触れられたような気がして、すっかりやみつきです。本日もありがとうございました！またよろしくお願いいたします。
ヨガ初心者にとってYouTubeでの一人ヨガはどこが伸びてるのか、何が正解なのかわからないし、他の講座ではまだハードルが高く感じて、でも子育てで疲れたカラダをリフレッシュしたい思いがあり探していた所、未紗先生の『初めての方大歓迎！』を見つけ予約させて頂きました。
とても優しい声かけで一つ一つのポーズを丁寧に教えて頂けたので、どこが伸びていてどこに効果があるのかを感じながら動けたので、とっても気持ち良かったです！
無理な動きはなかったのに、じわ〜と汗もかいて終始心地よく自分に集中できる時間でした！
マンツーマンだったのも、私の動きがあっているのかを見て頂けたので、安心できるポイントでした！
シャバーサナでは、未紗先生の心地よい声とカラダを動かしてリラックスできたのか寝てしまいそうになりました。
夜のオヤスミ前に受けたくなるレッスンでした。
また未紗先生のレッスン受けたいです。
ありがとうございました。