リズムキックボクシング【入門クラス】

対面

テンポのよい音楽に合わせて行う本格的格闘技エクササイズ!本格的格闘技の動きが同時に覚えられます!ミット打ちがセットになった大満足なプログラム

こんなことを学びます

●基本動作の説明
ーパンチやキックのフォームを丁寧にお教えします
★未経験者でもご参加いただけます!

●リズムキック
ー音楽にのせてキックボクシング
1.ウォーミングアップ
 まずは基本的なパンチやキックの動作で
 ゆっくり体を温めていきましょう!
2.ドリル
 テンポをあげて心拍数をあげていきます!
 スタミナ強化&代謝アップ
3.ストレッチ&筋トレ

●ミット打ち(1R×2分)
ー最後は実際にボクシングミットを使って
 ミット打ちをします。
 思いっきり打ってストレス発散しましょう!

終わる頃には滝汗で気分爽快!
ダイエット効果抜群のエクササイズです★
 
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開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥2,200

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代・施設利用料が含まれます。

この講座の先生

キックボクシングフィットネス インストラクター

テンポのよい音楽に合わせて行う“本格的”キックボクシングエクササイズ!
❌格闘技風、❌格闘技スタイル、⭕️本格的格闘技エクササイズです🥊
楽しく運動して、正しいパンチ&キックのフォームをマスターできちゃいます👏

こんな方を対象としています

格闘技は興味あるけど痛そう・怖そうで躊躇してた方、音楽が好きな方、新しいチャレンジをしたい方、ストレス解消したい方。
★入門クラスとなり、未経験の方、体力に不安がある方で激しすぎない運動がしたい方向けです。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は運動できる服装、タオル、飲み物(蓋付)をお待ちください。
裸足で行うので靴は不要です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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