姿勢ダイエット!お腹ぺったんこエクササイズ

オンライン

たった1回の姿勢改善で、若見えスタイルになる方法を学べる講座です

こんなことを学びます

<こんなことを教えます>
お腹ぺったんこになる姿勢と呼吸法を教えます!
先ず、立ち姿のチェックをします!
お腹ぺったんこにするための姿勢を教えます。そのとき感じる身体の違和感をもとに、
さぼっている筋肉と使い過ぎている筋肉を探ります!
さぼっている筋肉を使えるようにします。そして使い過ぎて固くなった筋肉を緩める方法を教えます。同時にお腹ぺったんこにするための呼吸法を教えます

<こんなことが出来るようになります>
①現状の姿勢がわかります。
➁お腹ぺったんこにする筋肉の使い方がわかります。
③お腹ぺったんこにするための呼吸法がわかります。

<こんな風に教えます>
あなたの姿勢、体型に合わせたマンツーマンの指導です
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
タオルをご持参下さい。

<定員>
基本 1名
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

数結び占い師  MSMメソッド整体師

数結び占い師

誕生日から分かる 9つの数字から
生まれる前にきめてきた貴方へのメッセージをお知らせします。
数結び占いで,生きやすくなる。

当日の流れとタイムスケジュール

60分
5分 自己紹介
10分 現状の姿勢チェック
20分 正しい姿勢の作り方
10分 お腹の筋肉を使う呼吸法
15分 質疑応答
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こんな方を対象としています

*女性限定です
*お腹の脂肪が気になる方
*姿勢は良いがポッコリおなかの方
*運動が苦手の方
*からだは細いがお腹だけ気になる方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日はビデオオンで参加ください
お腹のラインが見えやすい服装にしてください

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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