［ビューティー・ヘルス】🔰おとなの女性のための美容と健康法🍀食事編

アラフォー世代は
女性として一人の人間として
一番脂ののっている時期👩‍🦰でもあり、
同時に何もかもが大変な時期
でもあります。
家族との事、お仕事の事、
自分自身の体の変化などの
様々な深い悩みを持つこの世代。

乗り切るための方法のひとつとして、
身体の内側から整えていくことを
おすすめいたします👆。

この世代に大きく関係しているのが
ズバリ、女性ホルモンです。

最近太ってきた？なかなか痩せない、
等の身体の変化や
顔のくすみやシミ、小じわ、チラッ
と見つける白髪…。
それでもまだまだ化粧品やファンデ
を変えたり
髪のカラーリングしながら
ごまかしの利く年齢。
あるいは
ヨガやピラテスなど
通い始めたりする人も。

（それでも痩せない～💦）

この年代から
体内では女性ホルモンの
分泌のピークが過ぎ、減少してくる
時期に差し掛かっています。
放っておくと少しづつ減少して、
それがやがて
更年期へと繋がっていきます。
更年期という響きはもっと先のこと
のように思いますが、
最近は低年齢化している傾向にあり、
少なくとも、女性ホルモンの減少は
誰しもが通る道です。

お肌や身体の老化も精神的な不調も、
年齢的なものだから忙しいから
仕方がないと思っていませんか？
これらが
女性ホルモンの分泌の減少が
関係していて、
女性ホルモンのバランスを整えたり
増やしたりすることで
改善されるってご存知でしたか？

実は早ければ早くとりかかるほど結果は
変わります。

40代の頃にしっかりと女性ホルモンを
整えておくと、
その先の50代60代と未来の美（ビューティ）や
若々しさや健康（ヘルス）が大きく変わると
言うわけです。

こちらの講座では、
アラフォー世代の女性を対象に、
（アラフィフ、アラカン世代も大歓迎💖）
今からはじめる魅力UPの方法を、
大きく影響している【女性ホルモン】
を中心にお伝えしていきます。

もちろん、
早く取り組むことも、何歳からでも
とても大切な事なので
是非こちらの講座で学んで、
毎日の生活に取り入れて下さいね🌈。

未来のあなたを
あなた自身で作りましょう✨✨。


≪［ビューティー＆ヘルス】
🔰おとなの女性のための美容と健康法🍀食事編≫
＜こんなこと学べます📓＞

✅そもそも女性ホルモンとは
どんなものなのか、
その働きや仕組みなど簡単にお伝えします
✅女性ホルモンを増やすために
一番大事な「栄養」から「運動」「生活」
と、幅広くわかりやすく教えます
（「運動」「生活」に関しては
別の講座になります）
✅「栄養」面では、たんぱく質やビタミン
、鉄など特に必要な栄養素と
それが含まれる食品を学べます

≪［ビューティー＆ヘルス】
🔰おとなの女性のための美容と健康法🍀食事編≫
＜こんなことを教えます📖＞
✅女性ホルモンを高める栄養素と
その食材をお伝えします
✅さらにそれらの有効的な摂取の仕方や
調理の工夫を教えます
✅身体の中から女性らしさを高める
方法をワンポイントアドバイスなど
簡単な方法で教えます

≪［ビューティー＆ヘルス】
🔰おとなの女性のための美容と健康法🍀食事編≫
＜こんな風に教えます📚＞

✅まず、今の食生活をお聞きします。
意外と自分の食生活って客観的に
見ていないもの。現状を把握します。
✅女性ホルモンの変化の話と
あなたに合った食事内容や栄養について
お伝えし、改善点など教えます。
✅栄養面だけでなく、
補足的に日常生活の中で取り入れると
良いことなどもお伝えします。
✅講師の一方的な説明にならずに
参加者していただいた方に考えて
いただきながら楽しく学んで頂きます。

＜🎀特典＞

🎁講義の動画をプレゼント。
もう一度聞きたい内容や確認したい
ことなどを好きなタイミングで
繰り返し観ることが出来ます。
🎁実践して出てきた疑問や感想など、
講座受講後でもメールにてお答えいたします
🎁今のあなたの
「女性ホルモン年齢チェックテストシート」
プレゼント✨
🎁さらにさらに、
振り返りアンケートにお答えいただくと
上記のチェックテストの結果に応じた
今のあなたのホルモン状態の解析カード
プレゼント✨✨

＜定員＞

基本 マンツーマン👭


＜私はこういう想いでいます👩＞

実は、私もアラフォーくらいから
自分の肌の衰えや身体が
今までのようにいかない
と感じ始めまていました💧。
その頃の私は
39歳で離婚をし、
食べていくために
必死に仕事をしていました。
三交代の勤務で、管理職でしたので、
極度の緊張と不規則な食事と睡眠、
睡眠導入剤にもお世話になっていました。

ある日、
職員の顔写真を貼ると上司から言われ、
撮られた写真にびっくり！
鏡で毎日見ている顔とは違う
弛みや深いシワ、硬い表情、…
これが、こんなに老けているのが私～⁈

その時のショックたるや…💦
ただただ唖然…としておりました。
オフィスの壁に貼りだされた
職員の写真のパネルを
出勤する度に見て（イヤでも目に入る💧）、
「何とかしなければ…」

時間を見つけては色々な本を読み、
女性力をつける勉強会に参加し、
女性としてだけでなく人として
魅力的になりたい✨
と思うようになりました。

そうこうしている内に
私は二冊の本に出会いました。

どちらも書かれている事は
全然違いましたが
共通している事は「女性ホルモン」
でした。

アラフォーは
年齢的に女性ホルモンが減少し、
それが、
お肌や身体の衰えやなんと心にまで
影響を及ぼすという内容でした。

なんとなんと！！😲

そして
その減少している女性ホルモンを
努力すれば増やせることが出来る❣
ということ❣💞

放っておくと減っちゃう女性ホルモンを
増やせるなんて～！！

できちゃったお顔のシワや弛みや
シミは全くの元通りにはできないだろう
けれど、
小さくしたり薄くしたり、
あるいは
これ以上極力できないようにしたいし、

なにより、
いつまでも若々しくいたい✨
男女問わず魅力的な人って憧れますよね…💖

それからの私は
あらゆる角度から情報を入手し、
色々と実践と学びを繰り返しました。
結果、
42歳で再婚💕し
さらに女性ホルモンを活性化させ、
新たな土地での人との出会いが広がり、
今までにない繋がりや関りができました。

あの、職場で撮られた写真を見て
そのまま過ごしていたら、
私はうつ向いたまま、
人に見られたくないという思いで、
自分に自信が持てず、
消極的な人生の後半を過ごしていた
かもしれません。

もし、同じように感じ、
悩んでいる女性がいたなら…

もしかしたら、私の経験は
そんな女性の方々にお役に立つかもしれない！
と思い立ち、
それらのノウハウやスキルをまとめて
一人でも多くの女性にお伝えしたい！と
形にしました。

そして、
それをその後にはじめたエステサロンで
お客様にお伝えし、
実践していただきました。
次のご来店の時にお尋ねすると、
実践された方のほとんどが、
体調が改善された、
気持ちに変化が出てきた…
等のお話と、
触れたお肌が柔らかくトーンが明るい
など変化が感じられ✨、
その話される表情のイキイキと
されていることに
心から嬉しく思いました💖！！


【心とからだは繋がっていて
　　そして
　　　そこには女性ホルモンが
　　　　大きく影響している】

そのことを私は
「食べること（食事・栄養）」
「毎日のこと（生活）」
「動かすこと（運動）」
の3つに分けてお教えします。

健康（ヘルス）で
美しく（ビューティ）ありたいのは
女性にとって
永遠のテーマですよね…✨✨✨

上から塗ったり、刺したり、隠したり
することも一つだけど、
身体の中から
内側からきちんと変えましょう～。

さあ、
「トシだから」と、
諦めるのはまだ早いですよ～。


次はあなたの番です🥰

💖あなたの人生に
　　　あなたが恋をしましょう～💖

全力でサポートさせていただきます💗💗💗