【睡眠 分子栄養学 慢性疲労】なんだか動けない💦…を解消する🧡疲れ

　　所要時間

６0分程度を予定しております。
お体でお悩みについても
お伺いさせてください(❁´◡`❁)

　　当日の流れ

１0分　お互いの自己紹介を予定しています

３０分 　お体やお食事について
　　　　お話をさせていただきます。
　　　　もしご要望がありましたら
　　　　お伝えください。　

１０分　最後、質問などがありましたら
　　　　ご質問下さい。


⭐彡　お勧めなあなた　⭐彡

●　次の健康診断で血液の数値改善をしたい！
●　なぜか間食がやめられない…。
●　イベント（同窓会、結婚式、友人との会食）
　　までに体重を減らしたい！！
●　同年代より若々しくいたい！
●　家族や友人に痩せたね！と言われたい！
●　好きな服を着たい！
●　疲れにくくなりたい。
●　年をとっても背が縮まないようにしたい。
●　病気の心配をしたくない。
●　介護にならない生活を送りたい。
●　人生100年！元気に過ごしたい。
●　趣味のスポーツを楽しみたい。
●　いくつになっても旅行を楽しみたい。
●　自分の食事に自信がない。
●　家族のために栄養の知識を得たい。
●　肌のたるみ、シミが気になる。
●　髪の毛がごわつく・・・。

身体は、食べて、消化吸収されたもので
作られています。

食べても、消化できる力が弱く消化できなかったり
吸収でなかったり、または運ぶことができなかったり
これらのことがあると、体のいろいろなところで
バランスが崩れます。

栄養学！というと難しいかもしれませんが
毎日のお食事でちょっとしたポイントを　　
つかむと家族全員の健康にもつながります。


なんだか動けない・・・😓
　　　　毎日しんどい・・・

朝食抜いて、昼食はおにぎり1個…
そして、夜は野菜中心の食事…。
これ、絶対やってはだめです！

　　⭐彡　４大特典　⭐彡

1）あなたのお食事分析1日分！
2）代謝を助ける簡単作り置きレシピ
3）ZOOMの動画プレゼント
4）1週間の質問無料サポート



～　思い当たることはありませんか？　～

⭐　朝起きても疲れが取れない…。
⭐　人と会うと疲れる
⭐　家に帰ると動けない
⭐　洋服を考えるのが面倒でモノトーンの服しかない
⭐　気持ちが落ちてしんどい
⭐　イライラが止まらない

こんな状態を改善するお食事をお伝えする講座　








分子栄養学というと「サプリメント」を思い浮かべますが
実は根本解決をしないとサプリメントを飲んでも
効かないのです！！！！

根本原因が8割と言われています！


分子栄養学は
「根本原因」「適正量」「個体差」
ここを大切にしています。

同じ体調不良でも、根本原因が違うため
人によって、何をしていくのか！
使うサプリメントも違ってきます。

朝食抜いて、昼食はおにぎり1個…
そして、夜は野菜中心の食事…。
　　こんなことしていませんか？！


⭐　⭐　 ⭐　 ⭐ ⭐


　　🥇～　実績　～🥇

特定保健指導　改善率毎年上位にランキング！！
一部上場の誰もが知っている大企業から
ご指名をいただき8年間専属栄養指導経験あり！

管理栄養士歴29年で10000人以上の
栄養相談の管理栄養士がお伝えします！

🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡　🧡

あなたの ～relife ～(あなた自身を生きる！）
を応援する　管理栄養士の水島知子です

私は
「病気になってから治療しても遅いよね…。
ならないようにするためには
管理栄養士でしょ！！」
と管理栄養士になって29年。



🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
　　　職　　　歴　
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

⭐　栄養補助食品のクリニックで
　　 栄養カウンセリング
⭐　大手企業（百貨店）
　　　　の健保で栄養指導
⭐　健康機器（体重計）会社での
　　　　　　健康プログラム
⭐　特定保健指導の相談員
⭐　クリニックでの栄養指導（現職）


約30年間、血液の状態から栄養相談をし
皆さんの変化に寄り添い
皆さんの変化を共に喜び…(. ❛ ᴗ ❛.)

本当に栄養相談好きだな～🧡
と思っていたら、特定保健指導で
数百人以上いる相談員の中で
改善率が常に上位に　(๑•̀ㅂ•́)و✧⭐

大手一部上場企業から指名をいただき
8年間一人で担当をさせていただいて
いました。

今は、更に知識を深めるために
管理栄養士を「売り！」としている
クリニックで管理栄養士として
特定保健指導と患者様の栄養相談をし
日々の健康についてお伝えしています。

毎月、クリニック新聞を発行し、
「２食　対　３食　どっちがいいの？」
「１時間座っていると２２分寿命が縮む」
「活動量の奇跡の実験！」　　　等
情報提供を無料でしています。

栄養相談をしていると
本当に「お体って面白い！」って
つくづく思うんですヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

○　疲れている時は、動き過ぎないよう
　　症状が出たり
○　お体で不要になったものはしっかりと
　　数値で高くなったり
○　同じものを食べているはずの夫婦でも
　　体質であったり、ちょっとした食べ方で
　　血液の状態は変わってきたり
○　たくさん健康診断の数値が高くても
　　根本原因を見つけてあげると全体的に
　　改善してきたり・・・

お体は持ち主に従順で一生懸命
動こうと頑張ります。

でも、持ち主が無理を体に押し付けていると
スマホが突然動かなくなるように
フリーズしてしまいます。

「思い」と「体」は別物！！
身体が発している信号をどうか
察知してあげてください　ペコリ(o_ _)ｏ)


「特定保健指導」とは
生活習慣病の未病の状態で、
脳や心臓の血管が大きなダメージのある病気
なることを抑えることができるよう
お食事や運動など生活改善のお手伝いを
させていただきます。

約30年間　10000人以上もの
健康をサポートさせていただいて思う事！

同じ血液の数値が上がってきていても
一人一人原因が違います！

そして、
体質改善は「がまん！！」なんて
思っていませんか？

ちょっとしたポイントがあるんです！

そしてちょっとしたポイントをつかむと
10年後20年後のお身体
は大きく変わってきます⭐

⭐彡　お勧めなあなた　⭐彡

●　健診では悪いところがないのにしんどい！
●　ソファーに座ると動けなくなる・・・
●　カフェインがやめられない
●　朝起きて疲れが取れない
●　人と会うと疲れる
●　いつも胸のあたりがゾワゾワする
●　不安感が続く
●　歯ぎしりをする
●　朝起きると体のこわばりがある
●　熟睡ができない
●　足がつる
●　頭がぼーっとする
●　料理を考えるのもつらい
●　体温が上がらない
●　夕方になるとようやく動けるようになる・・・

何が・・・？
わからないけど、とにかく疲れていて、
毎日がいっぱいいっぱい！

病院へ行くほどではないけど
元気が出ない

⭐彡　お勧めなあなた　⭐彡

●　健診では悪いところがないのにしんどい！
●　ソファーに座ると動けなくなる・・・
●　カフェインがやめられない
●　朝起きて疲れが取れない
●　人と会うと疲れる
●　いつも胸のあたりがゾワゾワする
●　不安感が続く
●　歯ぎしりをする
●　朝起きると体のこわばりがある
●　熟睡ができない
●　足がつる
●　頭がぼーっとする
●　料理を考えるのもつらい
●　体温が上がらない
●　夕方になるとようやく動けるようになる・・・

何が・・・？
わからないけど、とにかく疲れていて、
毎日がいっぱいいっぱい！

病院へ行くほどではないけど
元気が出ない

実は少し前の私の症状・・・

貧血はないのに、小学生のころから
全校集会では毎回倒れ・・・

走って電車に乗り込むと目の前が
チカチカしはじめ倒れる・・・

どうして？
貧血はないのに何で・・・？

ずっと、思っていた疑問でした。

管理栄養士になって、いろいろ勉強もし

やせる　やせない　やせたい　痩身

～　講座に参加される前に…　～
次のようなことをお守りください。　

★積極的にご参加ください。
・顔出し、本名でご参加ください。
・チャット機能をぜひ使ってみてください

★受講しやすい環境で。
　仕事や家事をしながら
　携帯電話、スマホをかける、食事しながら
　テレビを見ながら
　移動途中（電車や車など）
　のセミナー参加は、
　他の受講生の集中を妨げるのでご参加をお断りします
　お水などを飲みながらリラックスをして
　ご参加してください(. ❛ ᴗ ❛.)

★当日のキャンセルはお控えください。
開講して15分経ってもいらっしゃらない場合、
当日キャンセルとさせていただき、返金の対応は
お受けできませんのでご注意ください。

当日限られた時間ですので、スムーズに進みますよう
事前にアンケートをお送りさせていただきます。
ご協力お願いいたします。

お会いできることを楽しみにしています⭐







⭐彡　お勧めなあなた　⭐彡

●　健診では悪いところがないのにしんどい！
●　ソファーに座ると動けなくなる・・・
●　カフェインがやめられない
●　朝起きて疲れが取れない
●　人と会うと疲れる
●　いつも胸のあたりがゾワゾワする
●　不安感が続く
●　歯ぎしりをする
●　朝起きると体のこわばりがある
●　熟睡ができない
●　足がつる
●　頭がぼーっとする
●　料理を考えるのもつらい
●　体温が上がらない
●　夕方になるとようやく動けるようになる・・・

何が・・・？
わからないけど、とにかく疲れていて、
毎日がいっぱいいっぱい！

病院へ行くほどではないけど
元気が出ない



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やせる　やせない　やせたい　痩身　栄養学　ダイエット