美脚作りに必須な筋肉をしっかり鍛えていきます♪
開催日程はありません。
-mission-
『ピラティスを通して健幸な人を増やす』
現在はパーソナルトレーナーとして年間1500セッション以上行っていますが、
様々な場所や地域で健幸な人を増やしたいという気持ちがより強くなり
これからはグループレッスンでもピラティス の良さや運動の楽しさを伝えていきたいと思っています!!
自然の中で運動をする事により自律神経系やストレスの軽減などが改善され
またピラティスで姿勢を整える事により呼吸器系の改善や身体全身の筋バランスが整い
楽になります。
心に余裕が持てる事で自分、他人に優しくでき気持ちも前向き...
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