解剖学に基づいた安全で効果的なレッスンなので、パフォーマンス重視の難しい動きではなく、初心者でも分かりやすく、続けられるレッスンを心がけています。
また春と秋には、外の風や緑に包まれながら行う”特別なピラティス”も開催！
ある実験では、自然の景色や空を眺めるだけでストレスが和らぎ、集中力や幸福感が高まることが証明されています。
外の風や陽の光を感じながら身体を動かすことで、スタジオでは得られないリフレッシュ感をぜひ味わってみてください🍃
ピラティスインストラクター
