【大人バレエ】40代・50代だから上達できるオンラインレッスン

🔰＼超初心者歓迎！／
40代・50代のための
優しい大人バレエ講座です。

🔳本講座は女性限定の講座となっています

✅子供の時に習っていたバレエを再開したい
✅レッスンについていけるか不安
✅バレエに興味はあるけど
　周りの人の目が気になって一歩踏み出せない

こんな悩みをお持ちで、
バレエを習うことに躊躇されている
40代・50代女性の方へ

この講座ではマンツーマンで、
あなたのペースに合わせて、
楽しくバレエの基礎の基礎を
学ぶことができます。

💎講師実績💎

・32倍の難関を突破して宝塚音楽学校に入学
・宝塚歌劇団 星組 娘役として、8年間舞台に立つ
・退団後、宝塚受験スクールなどでバレエ講師を務める

🎁今だけ無料特典プレゼント🎁　

✨30分無料！バレエお悩み解決復習レッスン
　(希望者のみ)

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大人からバレエをはじめた
40代・50代の女性が
どんどん輝き美しくなっていくわけ
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あなたは

”バレエを習っている人ってどこか違う…”

そう感じたことはありませんか？

大人からバレエをはじめた40代・50代の女性は
例外なく、どんどん輝き美しくなっています。

そのわけは、バレエを学ぶことで

✅自然と正しい姿勢と歩き方が身につき
✅体型も引き締まり美しさが増し
✅優雅な動きが養われるため

です。

ですが、一番の理由は他にあります。

それは…

今までやりたかったことに思い切って挑戦することで、
できなかったことが少しづつできるようになり、

／
　✅私にもできた！
＼

という大きな自信につながることにあります。

その結果、身に着ける服装やメイクも変わって
外見の美しさはもちろん、内面的な自信から、
どんどん輝き美しくなっていくのです。

人はいくつになっても変わることができます！

私は、バレエを通してそのような方を
たくさん見てきました。

そして、これからもそんな素敵な大人バレリーナを
一人でも多く応援したい！

心からそう思っています。

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大人からはじめてもバレエが
上達する３つのポイント
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大人からバレエをはじめても上達する
３つのポイントをお伝えします。

【１】バレエ・ストレッチ
ケガをしないためにも、お家でもできる
簡単なストレッチを継続することが大切です。

【２】バレエの立ち方と足・腕の基本ポジション
バレエには正しい「基本の立ち方」と、
「基本の足・腕のポジション」があります。
これをきちんと理解してレッスンすることで
バレエの上達につながります。

【３】バーレッスン
バーレッスンはバレエを踊るための
体を整えるレッスンです。
バレエ用語や動きも覚えてくると、
バレエがより楽しくなります。

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この講座ではこんなことが学べます
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🏴【この講座のゴール】

＼バレエの基礎の基礎がわかります／

🔶お家でできる簡単バレエ・ストレッチ
・首のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・足首のストレッチ　　　　など

🔶バレエの立ち方と足・腕の基本ポジション
・バレエの正しい立ち方
・足の基本ポジション
・腕の基本ポジション

🔶お家でできる簡単ゆっくりバーレッスン
・プリエ
・バットマン・タンジュ
・バットマン・ジュテ
・アダージオ
・バレエのお辞儀　　　　など

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こんなことができようになります
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🔶大人バレエを楽しく実践し継続すると、
こんなことができるようになります。

・基本的なバレエの動きや用語が分かるようになります
・柔軟性が上がります
・猫背がなおり、姿勢がよくなります
・筋力アップして、体型も美しく変化します
・振りを覚えて踊ることで脳のトレーニングになります

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講座はこんなふうにすすめます
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・講座前にアンケートに回答をお願いしております
・Zoomによるオンラインでの個別レッスンになります
・わからないところは、その時その場ですぐに質問ができます
・終了時間は60分を目安にしていますが多少前後する可能性がございます

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こんな人にオススメの講座です
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・憧れのバレエを習ってみたい40代・50代の女性の方
・子供の時に習っていたバレエをもう一度再開したい方
・40代・50代で全くの未経験からバレエを始めたいと思っている方
・バレエ教室に習いに行くのは敷居が高いと思っている方
・周りの人の目が気になってしまう方
・体が硬いので柔軟性を少しでも高めたい方
・年齢的に今からバレエを習うなんてと一歩踏み出せない方
・運動不足を解消したい方
・体型を気にされている方
・美しい姿勢になりたい方
・いくつになっても若々しく健康でいたい方

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はじめるなら今がチャンスです！
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私の講座では、ただバレエが上達する目的だけでなく
私が宝塚で培った

🌸清く正しく美しく🌸

の教えをもとに

バレエを通して、健康で美しく、より魅力的に
あなたを輝かせる方法をお伝えしていきます。

たった一度きりの人生、
せっかくバレエに興味をお持ちであれば
「あなたの人生で一番若い日は今です！」

今からあなたの人生に「バレエ」という彩りを加えて、
より輝いた人生を送ってみませんか？

※開催日程のご都合が合わない場合は、お気軽にメッセージでお問い合わせ下さい！
　お互いの都合を合わせてレッスンの日程を決めたいと思います