ヨガと糸かけ曼荼羅のワークショップ

美大出身のヨガ講師がお伝えする
マインドフルに糸を奏でる糸かけ曼荼羅のワークショップ

ヨガ講師ならではの視点で糸かけ曼荼羅のセラピー効果についてもお伝えしながらクラスを進めていきます

個性的な糸を使った、作品に対してワクワクしたり、ときめくワークショップです。
思いのままに自由な発想で作りましょう。

作業途中にお疲れの方には、簡単な座りながらできるストレッチもお伝えします。

手芸や工作が苦手な方もサポートしますのでご安心ください。

またこちらのワークショオプにご参加された方には、作った作品を入れて帰れるトートバッグをプレゼントいたします。

※ヨガは5分程度でメインは糸かけ曼荼羅のワークショップです
（作業途中にできる首周りなどをほぐすストレッチをお伝えする程度）


＜こんな風に教えます＞

少人数制です。おひとりおひとりサポートしながらクラスを進めていきます。
ピン打ちしているボードをお渡ししますので、はじめに電卓を使用し、素数を使った簡単な計算をし、どこのピンに糸をかけるか決めます。その後お好きな糸をお選びいただき糸かけがスタートします。他の糸かけでは見かけない個性的な糸を1本使用します。
1度決められた時間でクラスを締めますが、万一時間内で終わらない場合は、時間が許す限り残って続きをやっていただいて構いません。（時間内で終わる方は、時間で帰っていただいて大丈夫です）


＜こんな方におすすめ＞

・糸かけ曼荼羅にチャレンジしてみたい方、自律神経を整えたい方、マインドフルについて興味がある方、どなたでもご参加OKです