ヨガ

秦野南ヶ丘公民館ヨガ（子連れOK)

対面

体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう！

こんなことを学びます

週末の公民館ヨガ教室で身体と心を解放しませんか？

リラックスヨガは他のレッスンに比べるとポーズ数がなく、呼吸に意識を向けやすいレッスンとなっています。

お臍の指３本下の丹田に意識を向けて深い呼吸を感じていきましょう！

体をゆるめるポーズで心と体を解放していきましょう！

私たちが日常でも腹式呼吸を意識することで体はリラックス状態になり気持ちも落ち着かせることができます。

YOGAで心と体を自身で解放することで気持ちの良い日々を過ごしていきましょう！！自分の心と体の声に耳に傾ける時間も作ってあげましょうね～♪　♪

一週間仕事帰りや家事の疲れ、ストレスが身体をリフレッシュしましょう！！

開催日程がありません

開催予定エリアその他

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代と場所代、ストアカの事務手数料が含まれてます。

この講座の先生

Peiching Yoga

本人確認済み

29人
25回

先生ページを見る先生に質問する

Yogaで心と身体をリフレッシュしましょう♪

⚫︎全米ヨガアイアンス200,300RYT公認ヨガ講師。
⚫︎ RPYT Bliss Baby Yoga 産前マタニティ、産後ママ&ベビーヨガベビーマッサージ指導者。
⚫︎EBTA イヤービューティーセラピスト協会認定耳つぼセラピスト講師。
⚫︎日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会上級者認定講師。
⚫︎薬膳中級インストラクター/アドバイザー
⚫︎ボタニカルデザイン協会　ベーシックアロマクラフト認定講師

私はヨガと出会ってから人生が変わって、様々なヨガの勉強をして、知識を学んでいるうちに、ヨガをすることで自分自身の心と... +続きを読む