【食事　健康】お母さん向け🌟今知っておくべき家族のための食事術🍽

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🎁ご参加者に５大特典プレゼント
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①身体の栄養をあげる食べ物・下げる食べ物(PDF)
②農薬が多い食品・少ない食品(PDF)
③さまざまな穀類とグルテンの有無(PDF)
②講座資料
③受講者限定！個別相談(６０分)


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🌟受講された方のご感想
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●４０代女性
「国が進めている昆虫食のプランについて詳しく知ることが出来てよかったです。食品にこっそり入っている昆虫を回避するためにチェックしたい事や、どういった会社や研究機関がそれに賛同しているのかまで教えて頂きました。気になる人は是非受けてもらいたいセミナーです。」

●４０代女性
食の変わり方に驚きでした。
なんとなく、虫を食べるのかな、と思っていましたが、なぜ虫を食べるのか。そもそも私たちの住んでいる地球が今どの様な問題に立ち向かっているのかを本気で考えるキッカケ作りとなりました。
ペットボトルを買わないことや、ストローを紙に移行したりだとか、目の前にあるできることは実践できますが、その先には何があるのかを、子供たち含めてお話しする必要を感じました。（子供のほうが詳しいのかもしれません）
また、進化した食を摂取するのかしないのこは、個人で調べて知ることがこれからは必要なのですね。
教えていただきありがとうございました。


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👫このような方に参考になる講座です
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✔️家族の健康のために
　食事を大切にしている

✔️お買い物では原材料を
　チェックするようにしてる

✔️食品選びは自分の体型維持や、
　健康・美容のためにも大切だと思う

✔️将来のこと、健康を考えると
　食の情報知識を学んでおきたい

✔️加工食品や外食が好きだけど
　年々不調も気になってきている

✔️アレルギー体質で
　食べ物に気を使っている

✔️できるだけオーガニック
　無添加のものを食べたい





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もう既に始まっている「食」の大激変！

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初めまして！
岩谷弘美（いわやひろみ）です。

栄養学とメンタルヘルスの専門家
ホリスティックヘルスコーチとして

・インスタフォロワー5000人
・200名にアドバイス

と、たくさんの方に関わらせて頂いています。


お客さまには、



・食生活を変えて体調が良くなり、
　イライラすることが減った

・ダイエットして自信を取り戻した

・うつ病の薬を減薬できて仕事につけた

・自己肯定感が上がってやりたいことが見つかった

・自分を大切にできるようになり
　人間関係が良くなった



など、心と身体だけではなく人生全体にも
良い効果を感じていただいています💖



今でこそ、天職とも言える
ホリスティックヘルスコーチとして
多くの方にアドバイスをさせて頂いていますが、

過去のわたしは、

肌はボロボロ、過食が止まらない
自己肯定感も低い消極的でネガティブな
腰掛け会社員でした。



当時の食生活もヒドいもので、

ポテトチップスを主食にしたり
アイスクリームや菓子パンが大好き、
ショートケーキも３つ一気に食べたり

仕事帰りは、スーパーやコンビニのお弁当や
お惣菜、冷凍食品で済ます日々・・

今では考えられない食生活です。





日本は世界一とも言われるほどの
食品添加物大国。

・指定添加物：約400種類
・既存添加物：約400種類
・天然香料：約600種類
・一般飲料物添加物：約100種類
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なんと、合計『約1500種類』もの
添加物が認可されています。


（参考までに諸外国の認可数）
・アメリカ：133種類
・ドイツ　：64種類
・フランス：32種類
・イギリス：21種類



以前の私のような食生活だと
もちろんのこと

気づかないうちにも


▼肥満を引き起こすもの

▼石油が原材料になっているもの

▼遺伝子組み換えされてるもの

▼発がん性物質

▼何度も食べたくなるような依存性のあるもの

▼毒性の強いもの

▼アルツハイマーを引き起こす可能性のあるもの

▼腸内細菌を減らすリスクがあるもの

▼アレルギー反応を引き起こす可能性のあるもの

▼不安感や鬱傾向などメンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性のあるもの

▼海外では禁止されているもの


このようなものが

どれだけ注意をしていても
毎日身体に入ってきていると考えても
おかしくない状況です。



残念ながら今後は

気をつけたい食品がプラスされていきますので

講座でお伝えさせて頂きます。



知らないことでのデメリットは
大きいですが


知ることで、


取り入れたくないものを
選ばない選択ができ

ご自分、そして大切な家族の健康を
守ることができます。



「情報」は力になりますので💪
ぜひ知って、活用していただければと
思います！




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❤️この講座を受けるメリット
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✅現在進行中の食に関する
　国の政策がわかる

✅今後新しく出てくる注意したい
　４つの「食材」がわかる

✅新しい４つの「食材」の
　メリット・デメリットがわかる

✅新しい食材の現状や今後の流れ
　がわかる

✅新しい４つの「食材」を
　選択しない場合の注意点がわかる



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📖このようなことをお伝えします
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一方的な話にならないよう
対話を交えながら進めていきます！
　　
１）国が進める「フードテック」
(15分）
　　
２）今起こってる食変化について
（10分）

３）新しい食材のメリット・デメリット
　　意見交換
（20分）
　　　
４）食の選択〜個人でできること
（10分）
　　　　
５）質問疑問
　　
※時間は目安です
　

＜持ち物＞
筆記用具

＜所要時間＞
６０分程度



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👭講座はこのように進めます
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・定員　３名まで
　少人数制で丁寧にお伝えします

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●2050年までに、微生物や昆虫等の生物機能をフル活用し、完全資源循環型の食料生産システムを開発する。

●2050年までに、食料のムダを無くし、健康・環境に配慮した合理的な食料消費を促す解決法を開発する。

●2030年までに、上記システムのプロトタイプを開発・実証するとともに、倫理的・法的・社会的（ELSI）な議論を並行的に進めることにより、2050年までにグローバルに普及させる。


↑これは国が進めている政策です。


こちらの講座でお伝えする
「新しい４つの食材」は、


この政策の流れで
私たちの生活に入り込み

「当たり前」になっていくでしょう。



ですが、健康で心豊かに生きるために

どんな生活をして
誰と一緒に過ごすのか

そして何を食べるのかは

あくまであなたの選択でしかありません。




添加物大国、そしてフードテック…


ぜひ、講座内で
あなたの感想やご意見を
伺えたらと思います🌟






経歴・・・
製薬会社に23年勤務後退職。
NYの統合栄養学校Institute for Integrative Nutrition卒業
（本コース、デトックスコース終了、Gut healthコース受講中）
スーパーフードセラピスト、ダイエット心理士
ローフードマイスター２級
ロースイーツクリエイター
湯シャン歴１１年目
ノーファンデーション＆ノー日焼け止め歴１１年目
肌断食歴９年
食生活はグルテンフリー（小麦食べない）
カゼインフリー（乳製品食べない）がベースです！