【素人さん。初心者さん!】25分一緒に体動かしましょう。

＜こんなお悩みないですか？？＞
・産後痩せない
・痩せにくくなった
・やる気がない
・お腹周りの脂肪が気になり始めた

などなど、色々ありますよね。
「年々痩せにくくなった」
「外出たくないし、家で手軽に」
「家出したいけど、仲間がほしい」

色々な悩みがあるかと思います。

産後25キロ痩せた私と、一緒に体を動かしてみませんか？

運動は〈　運　を　動かす　〉と書きます。
皆さんも、運動して少しずつハッピーに過ごして行きましょう。

体を軽くしましょう。
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このページをご覧いただきありがとうございます。
講師の腹まっきいです

実は私は妊娠中、4人中3回, 20キロ以上太った経験があります。

体が重くて育児をするのに精一杯。

そんな4人目出産したあと。

〈　まあ、少しくらい体重減るでしょ　〉
という軽い気持ちでいたんですが。

なんと!!!3ヶ月経っても最高体重より3キロしか変わってない。

〈　え？そんなことある？　〉
そうそう。私ももうアラフォーです。
代謝がだんだんと落ちて行き痩せにくくなっていく傾向。



ある時、　〈　腰が痛くて.......スムーズに動けない事件　〉
が発生。

本来の体重に戻っていないので、重みが腰に来たのです。

〈　このままだと育児も何もできない　〉
と決心し。

「素人だけど、素人なりの運動でなかなか痩せない体を軽くしよう」
身体の様々な状態を変えていくことができました。

また、運動をすることにより、朝の目覚めが良くなったり、
なんだか心も軽くなりました。

体が快適なだけでなく、
心が落ち着き、思考が変わり、行動、生き方までも変わっていったように思います。


身体が重くて、疲れてばかりだった私が、
自分で試行錯誤し、体験したメニューを作らせていただきました。

たくさんの方が運動して、少しでも体が軽くなって、体との向き合い方の違いに気づいてくださり、
「快適な体」を手に入れております。


素人だけど、一緒にやりませんか？
運動して快適な体作りしませんか？

過去の私のような方々が、一人でも多く快適な体を手に入れられるよう願ってます。

レッスンでお待ちしてますね。