しまり顔メソッド　正しく継続するためのブラッシュアップクラス

一緒に表情筋と向き合い、未来への美貯蓄を増やしていきましょう。

◎テーマ、スケジュール

8月 大人の余白をつくる
　　「涼やかな印象美人」

〜余裕は顔に現れる〜
美しい表情は、表情筋だけでつくられるものではありません。

呼吸、筋膜、舌、姿勢。
顔を支える土台が整うことで、表情はもっと自然に、もっと魅力的になります。

8月は「緩める・支える・魅せる」をテーマに、表情が映える土台を整えていきます。


◆第1週目

【筋膜と姿勢で土台を整える】

8/3（月）9:30 Yumi
8/5（水）21:00 Risako
8/7（金）9:30 Yumi

◆第2週目

【舌と呼吸で内側から支える】

8/10（月）9:30 Risako
8/12（水）21:00 Yumi
8/14（金）9:30 Risako

◆第3週目

【表情筋の協調運動で魅せる】

8/17（月）9:30 Yumi
8/19（水）21:00 Risako（21:30〜座談会）
8/21（金）9:30 Yumi


この講座は基本的に今までにレッスンを受けたことのある生徒様を対象とさせていただきます。

月額プランはこちら
https://www.street-academy.com/subscription/services/3378

＜こんなことを学びます＞
表情筋トレーニングの肝は【正しく継続すること】
その【正しさ】をチェックしていきます。
繰り返しポーズを取ることで、
表情筋の動かし方をしっかり習得しましょう。

・細かい注意点を忘れてしまった
・正しく出来ているか自信がない
・ひととおりのポーズをもう一度しっかり復習したい
・難しいポーズを何とか克服したい
・継続するモチベーションが欲しい

そんな生徒様に向けて、
一つ一つのポーズを丁寧に復習していきます。


＜表情筋トレーニングって何？＞
表情筋を意識的に動かし、
筋肉の伸びたり縮んだりする機能を回復させることにより、
肌のたるみ、むくみ、くすみ、シワを解消させるのが目的のトレーニングです。
使う筋肉を意識しながら正しく行うことがとても大切。
毎日のちょっとした時間で出来るお顔の筋トレです。
美容整形に頼らないアンチエイジング術。
どなたでも出来ますので、ぜひ一緒にやってみましょう。

＜このレッスンで得られるもの＞
筋肉のほぐし方、動かし方をマスターできれば、
たるみ、むくみ、くすみ、シワの解消、予防ができる
一生もののセルフケアが身につきます。
ただし、自己流＝事故流です。
トレーニング方法が自己流になっていないかをチェックすることが出来ます。