発酵調味料に魅了され、毎日取り入れている、
腸活アドバイザーのひろこです☆彡
美味しくて身体にも良い麹の力を活かした、
腸活効果のあるレシピを研究しています!
🔻自己紹介
腸活歴:約15年(高校生の時からです)
腸活ダイエットで-10kgを維持
・発酵食品の試食イベントも定期開催中
・食生活カウンセラー資格保持
子供のころから新体操をしており体重管理の日々。
部活動としての新体操を引退後、体重が増えてダイエット研究!
様々なものを試してきた結果、健康的に痩せられたのが腸活でした◎
腸活を継続することにより
...
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今日はありがとうございました。
りんご消費のため何かないか探していたら
先生のりんご麹を見て受講しました。
塩こうじは料理に使ったりしていたので
りんご麹も出来上がるのが楽しみです。
他の野菜麹も気になるので収穫時期にまた受講したいと思います。
麹の最適な利用方法まで教えていただけたことが
1番よかったです。
ありがとうございました。
とっても簡単に作れる事に感激しました!また色んなフルーツともアレンジして、ジャム代わりにヨーグルトに入れて、毎日腸活しようと思います