<最近流行りの格闘技ダイエットで、健康維持、ストレス発散!>
キックボクシング、総じて格闘技は
・きつそう…
・痛そう…
・トレーナーが怖そう…
というイメージがあるかもしれませんが、そんな事は全くなく、誰でも気軽に出来る運動なのはご存知でしたか?最近では、タレントやモデルさんもエクササイズとしてやっている方が多いのもその証。また、一般的にもだいぶ浸透してきて、サラリーマンさんやOLさんも運動の一つとしてやっている方が増えてきました。
とはいえ、いきなり格闘技ジムに入会するのはちょっと…
という方向けに、単発で出来るマンツーマンキックボクシング講座を開設しました!
内容としては
カウンセリング、ウォーミングアップ、打ち方と蹴り方の確認、ミット打ち、軽めのディフェンス練習、ストレッチ
という流れです。途中休憩もありますし、トレーナーの動きを真似するだけで楽しく動けます!ミット打ちではパンチやキックをミットに向かって思いっきり打つとスカッとして気持ちいい! 講座場所は本物のキックボクシングジム!マンツーマンなので、周りの目も気にならず、集中して行えます!
レグルス池袋ジム：
https://k-viento.co.jp/※スタッフのマスク着用・手洗い・うがいの実施、ジム内の換気、アルコール消毒設置、入室時の検温の実施、道具の除菌・清掃、ジム内の清掃、実施しております
日程やお時間は記載されている所以外でも可能な所がありますので、詳しくはお問合せください!
キックボクシングで非日常を体感してください!
また、ご希望の方へは運動やダイエットに関するアドバイスも行います!
＜このレッスンで得られるもの＞
・キックボクシングの楽しみ方!
・楽しみながら出来るダイエット!
・ストレスフリーな生活!
・嫌なことを忘れられるくらいの爽快感!
・身体が引き締まるパンチやキックの動き方!
・身体を変化させるきっかけとなる筋肉痛!
・思わず振り返りそうになる綺麗な姿勢!
・セルフディフェンス!
・映える写真、動画も撮れるかも(笑)
＜定員＞
基本 1名
※2名まで対応可能
