《 お腹 ダイエット 》腹筋運動せず楽して 脂肪 を落とす！

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こちらのページをご覧頂きありがとうございます
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🔰講座は【 40代 50代 】の女性向け。
しつこい お腹 の 脂肪 にお困りの方で、
腹筋運動苦手という方にオススメです。

キツイ腹筋運動はいたしません。
在宅 ワークの方にも取り入れやすい内容です。
ダイエット 効果は実証済み♪

今年こそ ダイエット 成功するぞ！
スリム になって キレイ になろう！
オバサン体型から抜け出るぞ～！
と願う方、是非ご参加ください☆

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…それにしても女性は腹筋が弱めで、
腹筋運動苦手な方が多いですね。
引き締めるには必要だとわかっていても、
そもそも 腹筋運動が上手く出来なくて、
やった甲斐が感じられ無いという
お声も沢山聞きます。

でも大丈夫！
出来るやり方、有ります👌

それが『筋膜はがし』です！！

✓腹筋運動苦手
✓今まで運動経験がほとんど無い
✓ お腹 の 脂肪 を何とかしたいのに…
✓洋服が入らなくなって困る(涙)
✓腰痛持ちで腹筋運動やりづらい
✓忙しい
✓ 在宅 ワークになってから 脂肪 が増えて…
✓そこまで食べていないのに太りやすい

そんな方は、ぜひこの講座から、
初めてみてください。

絶対大丈夫、一緒に笑いながら、
楽しみながらやりましょう♡
腹筋苦手でも安心してご参加ください♪
積み重ねれば必ず効果も得られます！！
しかも継続しやすい方法です。

まずは一緒にやってみましょう!(^^)!


💝5つの無料特典

1.受講前でのご質問、お気軽にご相談下さい
2.あなたに合ったエクササイズ①
3.あなたに合ったエクササイズ②
4.講座の動画を復習用にプレゼント
5.終了後のオンラインご相談会(別日で調整)

※2と3はPDFでお渡しいたします
※5は、お互い都合の良い日で開催します
※特典内容はお知らせなく変更される場合
があります


💟こんな方にオススメ ♪

🔸 お腹 の 脂肪 にお悩みの方
🔹腹筋運動が苦手な方
🔸 スッキリ したプロポーションを目指す方
🔹 スタイル が良くなりたい方
🔸 トレーニング で体を動かしたい方
🔹 在宅 で座っている時間が長い方
🔸忙しい方
🔹ストレスが溜まっている方
🔸体型崩れにお悩みの方
🔹年齢相応に綺麗でいたい方
🔸 ダイエット したい方
🔹 ダイエット が失敗続きだった方
🔸リバウンドを繰り返している方
🔹お洋服のサイズダウンをご希望の方
🔸運動苦手で運動不足の方
🔹 健康 を大切に考えている方


【講座内容】

※初級講座となります
※トータル60分の内容です
※ お腹 周りの 脂肪 にアプローチする内容です
※腹筋運動苦手な方にオススメです
※腰痛持ちの方にもやりやすい内容です
※キツイ運動は含みませんのでご安心ください
※運動苦手な方にも安心してご参加いただけます
※ハードなトレーニングをご希望の方には
　不向きな内容となります


💟講座はこんな流れですすめます

🟢自己紹介
お互いに「初めまして」同士ですので、
ごあいさつを兼ねて自己紹介をしましょう！

🟢姿勢の癖とお腹の脂肪の因果関係
・美姿勢の大切さがわかる！
・お腹の脂肪は不良姿勢が大好きの理由、
　解説します

🟢お腹周りエクササイズで脂肪をはがす！
・お腹のお肉をユサユサします
・脇腹をギューッとします
・お腹をペコペコします
※これだけだとナゾが膨らみますね。
　詳しいやり方はお楽しみに♪

🟢まとめ
・ご感想をお話しください
・ご質問も受付いたします

以上が講座の内容となります💁‍♀️


★やり方を身につけていただきたいので、
　私が一方的に動きつつ進めるのではなく、
　あなたのお悩み事を聞きながら、
　一緒に楽しくカラダを動かしていきます


💟こんなことが出来るようになります　

▪️腹筋運動が苦手でも出来る
▪️ 在宅 のスキマ時間を使って出来る
▪️自分の体への意識が高まる
▪️ お腹 の脂肪を落とすことが出来る


✴️講師紹介

栗田 裕子 (クリタ ヒロコ)

🏅実績

💮10代後半から15年ファッションモデル
として活動(パリ⇔東京)
・ファッションショー(コレクション)
・雑誌(anan、Oggi、SPUR、他)
・CM(丸井、シチズン、サントリー、他)

💮マッサージ店店長(モデルを退いた後)
・指名数No.1
・施術人数毎月100〜120名

💮ウオーキング講師として
★法人向け講座
・参加者数30名〜400名規模の講座開催
★オンラインパーソナルトレーニング
・月間200名以上対応
★女性経営者向け
・立ち居振る舞い指導
・写真写り指導
・撮影カメラマン(スマホ撮影、動画撮影)


⭐️こんな人です⭐️

🟣学生 猫背 時代
これまでの私は、猫背、過酷な ダイエット 、
リバウンドなくして語れません。
高身長コンプレックスから背中を丸め
引っ込み思案な学生時代は心まで窮屈にしました。
足が大きいと背が伸びてしまうのではないかと
いつも窮屈な靴を履いていたので、
なごりとして外反母趾です。

🟣モデル ガリガリ 時代
ひょんなことがきっかけで大学進学とともに
ファッションモデルの道へすすむことに。
丸まっていた背筋は伸びたけれど
今度は過酷な ダイエット が始まりました。
そこからモデル時代の13年間は体を壊してまでも
体重を減らし続ける生活が続きました。

🟣デスクワーク ヒップサイズ１ｍ 時代
モデルを退いた後は、会社でデスクワークを
9年間。 ダイエット をすることもなく
何を食べても美味しい♪♪
〆ラーメンを覚えたのもこの頃(笑)。
しかしリバウンドで私のヒップサイズは
なんと1メートルに！！

🟣その後 9号サイズ 時代
自分の体のことは失敗続きで
体型にもお手上げ状態でした。
そんな切ない気持ちを引きずりつつも、
運動不足解消のために正しい歩き方を学び、
ストレス発散を兼ねウォーキングを続ける
ことにしました。その翌年のこと。
入らなくなっていた９号サイズのパンツを
何気なく履いてみたら、なんと入った？！
諦めていた下半身太りが、ウォーキングで
サイズダウンが叶ったのです！！
そしてモデル時代からの治らないと言われて
いた病気もすっかり改善しました。

🟣現在 体型安定期
実は私、運動苦手です。
そんな自分にも『立つと歩く』なら出来ました。
忙しくても『立つ歩く』の日常動作は常に
使いますよね。
この動作の“質を上げる”ことで、多くの効果を
もたらすことを身をもって知り、
このことを伝えたくて、現在は女性の体の
元気とキレイをプロデュースする
ウォーキング講師として活動中です。


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受講者様の声
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🔹O・Mさま　40代
これで効果があるの？
って思いましたが、空いた時間で
ユサユサしていたら本当にスカートの
ファスナーが閉まるようになりました！！

🔹S・Aさま　40代
本当にこれでいいの？って思いました。
動きが楽しかったので笑ってしまいました。
けど、楽しいし楽にできるから、
続けられるんですよね！
ありがとうございました。
また別の講座にチャレンジします！

🔹T・Yさま　50代
楽しい講座でした。
笑いながらエクササイズしたのは初めて。
そのくらい、やりやすい内容でした。
ビフォーアフターの写真は衝撃！
本当に効果があるのですね！
これなら腹筋苦手でもできますね。
続けてやってみます！


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苦手意識で自分の体のお手入れをせずに、
自分の体形崩れに涙を吞むなんてもったいない！
やり方次第でできる方法はあるんです。
しかも、派手でキツイ動きは本来いらないのです。
(もちろんキツイ運動にチャレンジすることは
素晴らしいことなので、前向きに
取り入れてみてくださいね♪)

まだまだこの先、
着たいお洋服をきて出かけたり、
キレイに装ってお食事に行ったり、
アクティブに旅行したり、
楽しみは山積みなはずですよ。

そのためにも、カラダづくりの第一歩を
この講座から初めてみましょう♡

ストレス解消にも、ぜひご参加ください❣️