開催日程はありません。
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◆ひふみコーチ認定 プロフェッショナルコーチ
◆生きがい研究員/IKIGAI MAP ファシリテーター
🌞私はアドラー心理学の実践で、
自己肯定感がアップする術をお伝えしています。
問題はネガティブに受け止めず、
叶えたい理想に向かうプロセスだと考える。
なぜなら、
問題の裏側にはいつも理想があるから！
私はこの考え方に出会ったおかげで、
人生がと～っても楽になりました。😊
気付けば
喧嘩の絶えなかった夫婦関係も劇的に改善しちゃったほど。
夫は「アドラー心理学に救われた」と言っています。笑
...
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60分
✅課題の分離とは？
✅相手と自分の境界線を保つために必要な3条件
✅「課題の分離」からの「自己受容」
✅ワークの実践
課題の分離ができるようになると、「目の前の悩みは、自分にとって今、どれくらい重要度の高い課題なのか」 「本当に自分が悩んで解決すべき課題なのか」 が明確になり、心がスッキリ整理されるだけでなく、これからの道標が見えます。
60分
✅なぜアドラー心理学は承認欲求を否定するのか？
✅人間の価値について
✅自己肯定感の高め方
承認欲求のサイクルの理解を深めることで、課題の分離を徹底できるようになります。
60分
✅ワークの実践による自信のつけ方
✅承認欲求からの解放
承認欲求から解放されると、過去に取り入れた「べき思考」が一つ外れるので、
とても生きやすくなります。
そして、自分のご機嫌は自分でとりやすくなり、自分軸の形成にも役立ちます。
不完全なあなたのままでいいんだ❗️そのままのあなたでオッケー❗️ということを保護者さんや子どもたちに伝えていきたいと思っていたので、今日の講座は腑に落ちて、役に立つ内容でした‼️
もっともっとアドラー心理学を学んでいきたいと思いました。素晴らしい講座をありがとうございました🥳
人がついついとってしまう行動から、
「そうか。自分のあのときの気持ちはそこから来ていたのか！」
「なるほど。あの人のあの行動はそういう思考から出たものだったのか！」
と、長年謎だったことを紐解いてくれ、目から鱗の体験が得られました。
また、どういう考え方をすれば、もっと楽に幸せに生きられるのか、
誰でもイメージできるよう、具体的に教えてくださいました。
「アドラー心理学って難しそう」と思われている方、
自分の気持ちをマネジメントしたい方に絶対お勧めの講座です。
アム先生、爽快感と明日からの生きやすさを提供いただき
ありがとうございました。