夢を叶えたい人のやさしい腸活～今日からできる小さな一歩～

＜こんなことを学びます＞
✅やさしい腸活の基本は、
今日からできる小さな一歩と、
体にやさしいレシピの実習です。

✅講座内では、
朝の体調を静かに整えるレシピの実践や、
食べ方の感覚を育てる“もぐもぐワーク”も行います。

✅料理が苦手な方も手軽に実践できる内容です。

＜こんなことが出来るようになります＞
この講座は、
「体調を整える前の、やさしいウォーミングアップ講座」です。

💠無理なく始められる腸活の土台がわかる
💠自分の体調のクセに気づける
💠今日からできる“ひとつの行動”が見つかる
💠体調を整える準備が整う

＜こんな風に教えます＞
オンラインで、少人数制のグループ講座として丁寧に進めます。
質問しやすい、やさしい雰囲気の講座です。

＜持ち物＞
メモと、筆記用具、
お申込み後に、事前に用意していただくものを案内いたします。
※準備できなくても構いません。
お気軽にご参加くださいね。


＜定員＞
オンライン講座は８名まで。

＜企業・団体様向け＞
本講座の内容は、働く方の体調管理や集中力向上にも役立つため、
企業研修・自治会・団体様向けのセミナーとしても実施可能です。

※団体向けセミナーは割引価格での実施もご相談いただけます。

ご興味のある方は、メッセージよりお気軽にお問い合わせください。