✨気功実践クラス✨　自然治癒力UP⤴して睡眠の質を向上💞

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☆　この講座で学べること　☆
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気功がうまく出せない人のための睡眠の質をあげる目的の個別レッスンの気功教室です。
また、純粋に気功を学んで体調を整えたい方にも向いています。
一緒に気功を実施して分からないことは質問に答えながら進めますので、自由に楽しく学んでいただけます。

＜こんなことを提供します＞
個人レッスンで丁寧に教えます。
前半はレクチャー、後半は気功の実践ワークです。
気功の本質を学び、４レッスンで１ユニットとして気功の内容を変え、3種類の気功を計１２回で習得していきます。
ご希望があれば、１２回終了後も、気功教室として継続可能です。
月額コースの個人レッスン版と思ってください。

１ユニット目（４レッスン）の気功：気功法（基本：気の出し方と内臓改善）
【日程】：ご希望の時間に都度合わせます。
【内容】
・7つの基本の型を習得
・気が滞っている場所を通すやり方を学ぶ
【効果】
・気を感じて、手のひらが温かくなり、指先がピリピリとしたエネルギーを感じるように！
・副交感神経が優位になり、腸の活動が良くなる！

２ユニット目（４レッスン）の気功：気功法（応用１：からだの軸を整える）
【日程】：ご希望の時間に都度合わせます。
【内容】
・気を出しながら“からだ”の軸を整える
・ “からだ”の陰陽のバランスを整えて気血を養う
【効果】
・ “からだ”の軸が整い、背骨を柔らかくし脳が活性化される！
・体内を巡る気血の滞りや不足を解消して、陰陽のバランスを整える効果！
・以下のような症状を体験できる可能性があり！（体験された方の個人の感想）
　－余命数ヶ月と言われていた末期ガンが消えた
　－ひどい便秘が解消した
　－自律神経失調症が改善した
　－出っ張ったお腹が引っ込み無理なくダイエットできた

３ユニット目（４レッスン）の気功：気功法（応用２：心的ストレスの解放
【日程】：ご希望の時間に都度合わせます。
【内容】
・“心”を静めて“からだ”をゆるめ、心身をリラックス
・ “顔”や“頭”から全身の健康に働きかける
【効果】
・心的ストレスが解放され、集中力が増す！
・抜け毛や白髪がへり、美肌！
・以下のような症状を体験できる可能性があり！（体験された方の個人の感想）
　－うつが改善して、薬がいらなくなった
　－性格が穏やかになった
　－頭痛・めまい・高血圧・不眠などの不定愁訴が消えた

＜こんなことが出来るようになります＞
気功を体感できるようになり、その応用で睡眠の質を向上させるやり方に重点をおいています。繰り返し何度でも教えますので、分からないことがあれば気軽に質問して頂き、皆さんが気を出せるよう楽しく指導していきます。

＜こんな方を対象としています＞
・朝起きたときにスッキリして、エネルギーに満ちた状態を手に入れたい方
・パフォーマンスを上げて、頭がクリアで、集中力UPと持続力UPをしたい方
・気功って何？に興味がある方
・睡眠薬に頼らない自己治癒力、自然治癒力を高めて睡眠障害を改善したい方
・眠りが浅く、夜中に何度も起きてしまう方
・心配事やストレスから不眠症になり、自律神経も乱れている方
・睡眠負債や睡眠障害が気になる方
・起床時に体が鉛のように重い、寝足りない感じ、いつも眠いとお悩みの方
・寝つきが悪い方
・寝つきは良いが、寝起きが悪く、目覚ましが鳴っても何度寝もしてしまう方
・夜勤がある医師、看護師、メンテナンス作業等で睡眠時間が不規則で睡眠で慢性疲労がある方
・気功を人に役立てるために習いたい方

＜よくある質問＞
・気功を今まで一度もしたことがない初心者です。
　- 大丈夫です！お気軽にお申し込みください。コツを教えていきますので、誰でも繰り返し実施することで体感できるようになります。

・習っても忘れてしまい、不安です。
　- メンバー限定URLより、いつでもレクチャーのアーカイブ動画を視聴頂けます。
　是非、睡眠の質を高めると同時に、世界最先端の予防医学の観点で分析した“細胞レベルの真の原因”を知って改善に役立ててくださいね💞


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☆ ごあいさつ　☆
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この講座を覗いて頂いて、ありがとうございます。

睡眠の本来の目的を意識して、

もっと仕事のパフォーマンスを上げて、バリバリ仕事に集中し、余暇も楽しめる生活にしたくありませんか？

実は、私は学生の頃から、武術の太極拳を習っていて、からだの調子が悪く、時間のあるときは気功だけでも続けていました。

でも、気功を単にやるだけでは、長年やっていない人には快眠を得られませんでした。
しかし、この後に学ぶオステオパシーの哲学を学び内臓に焦点を当てることで、気功だけでも皆さんが短期間で睡眠の質を向上できる結果を出せるようになりました。

オステオパシーという、海外では医療の国家資格で、人間を個々の部分として捉えるのではなく、

”からだ”全体をひとつのユニットとして捉えることで、

脳、内臓、筋肉、感情がすべて繋がっているという考えで、アプローチしていく施術です。

今回この講座では、気功を習慣化したい、気功を教えたいと考えている方の中級向け講座です。

なお、気功を教えたいと思っている方はあらかじめ教えて戴ければ、指導のポイントも教えるだけではなく、資料もPDF版ではなく、１ユニット目（４レッスン）の4回受講後に資料を自分の教える資料として流用しやすいようにパワーポイントのデータでお渡しもします。

お気軽にご参加ください❣