アンチエイジング セルフケアレッスン 整体＆アロマ＆フラワー

＜こんなことを学びます＞
【講師】
▶︎フラワーデザイナー しおだ じゅんこ。

▶︎整体師＆アロマ講師 かなや あやこ。
JPMA日本理学手技療法協会認定療法士
英国IFA認定アロマセラピスト
ハーブコーディネーター


整体師と花屋が、女性のためのセルフケアレッスンを開催します。

少人数制ですので、一人一人の身体のお悩みに合わせた日常生活で簡単にセルフケアできるようになります。自然の植物の力を借りて、アロマセラピーからのアプローチ方法とフラワーアレンジメントの作品作りで、充実した自分時間を過ごしてください。

＜こんなことが出来るようになります＞
腰が痛い、偏頭痛持ち。。。などなどに、普段簡単に取り入れられるストレッチ法やマッサージの仕方、痛みなどの原因を一緒に考えていきます。
レッスン後半は季節のお花を使って小さな作品を作り、ご自身でも作れるようになります。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで一人一人にあわせたお悩みをお聞きして、丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜場所＞
稲城市立iプラザ
京王相模原線 「若葉台駅」徒歩3分

＜持ち物＞
身体を動かしやすい服装
作品を持ち帰る袋

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）