マシンピラティス•完全個室プライベート50分　中野徒歩1分

＜こんなことが体験出来ます＞
ピラティスの個人セッションでは、身体のコンデションを整えるために、姿勢をみてお身体にあった最適のレッスンを提供させていただきます！

マシンピラティスでは、筋トレというよりも身体を関節からしっかりと伸ばし、骨の配列を整えていくことが目標です！
すっりきと整った姿勢、しなやかな身体を目指します。

関節の位置や身体の重心の位置が整うと、身体に無理なくバランスよく立てるようになるので、自然と姿勢が整ってきます。手足がすらっと長く伸び、メリハリのある美姿勢に。その結果、肩こり腰痛も改善しますよ！

今流行りのマシンピラティスで美ボディを目指しましょう！

＜こんな風に教えます＞
まずはカウンセリングから。お身体の悩み、姿勢改善、肩こり腰痛、ダイエット、筋力アップなど目的に応じた、リフォーマーというピラティスマシンを使ったプライベートレッスンをご提供します。

ピラティスの指導資格をもつ指導者が丁寧にみていきますので、初めての方や、慣れてない方でもご安心ください。

綺麗な姿勢が身につくと、身体のバランスが整うので、自然とお身体の不調が改善されたり、痩せやすくもなります。

レッスンの場所はマンションの一室なので、完全プライベート空間の静かな環境で、人目を気にせずレッスンに集中する事ができますよ。

＜定員＞
1名

※ストアカでのご予約は初回のみのご利用でお願いします。2回目以降ご予約される場合には、お問い合わせよりご連絡ください。