忙しい日常に、3分の静けさを。 初心者でも安心して学べる、マインドフルネスの基本講座です。
7月28日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
予約締切日時
7月25日(土) 20:30
定員
5人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥3,500
8月25日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
予約締切日時
8月22日(土) 20:30
定員
5人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥3,500
9月29日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
予約締切日時
9月26日(土) 20:30
定員
5人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥3,500
7月28日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
8月25日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
9月29日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
マインドフルネス瞑想登壇1300回以上。
累計2万人以上が参加する瞑想セッションを主宰し、企業研修でも講師として登壇。
ICF国際コーチ連盟認定コーチ（ACC）。
ここに至るまでには、いくつかの試練がありました。
いまでは多くの方にマインドフルネスを伝えていますが、
かつての私は人の期待に応え続け、体調を崩し、孤独と絶望の中で立ち止まっていました。
そんなとき出会ったのが、呼吸瞑想とマインドフルな生き方です。
「今この瞬間に戻る」練習を続けるうちに、
自分を責める声が静まり、心の奥に“安心して生きる力”が戻ってきました。
...
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水野先生のマインドフルネス入門講座を受講し
気づけば毎月通い続けて一年が経ちました。
続ける中で
自分の中にはなかった静けさや深い感覚に出会い、
新たな自分の一面が見えてきました。
一年前とは
見えている景色がまったく違います。
仕事、家族、人間関係、
そして自分自身との向き合い方まで
大きく変化しました。
特に私にとって大きかったのは
ここでは講師としての役割を果たさなくてもよく
素の自分でいられることです。
安心して心を開ける仲間に出会えたことは
何よりの喜びでした。
今回の瞑想では、
人はともに創造する存在であり
喜び、愛、感謝、自由でつながることが
本来の姿なのだと感じました。
水野先生の講座は
ただ瞑想を学ぶ場ではなく
自分の役割や使命に静かに気づいていく
とても深い学びの場です。
受講し始めて1年が経ちました。
以前の私は、
・落ち込みやすい
・感情のアップダウンが激しい
・与えることばかりで自己犠牲的になり自暴自棄になる
こんなことを繰り返していました。
このマインドフルネス講座を受講してからは
こんな嬉しい変化がありました。
・心の中の安らぎに出会い、
自分を大切にできるようになった
・感情の波が穏やかになり、激しく落ち込むことが少なくなった
・たとえ落ち込んでも、回復が早くなった
・与えることばかりでなく、受け取ることの喜びを知ることができた
この講座と出会えて本当に良かったです。
私は1年前の私とは生まれ変わったように変わりました。
以前は漠然とした不安や焦燥感がありましたが、
長年のもやが晴れて、
今は清々しい気分で
自分の人生を受け入れることができています。
何かを追って、何かで埋めて自分を満たすのではなく、
実は一番身近な自分自身の中に
本当の平安があることを、
この講座を知ってたくさんの人に体験してもらいたいです。
いつも素晴らしい時間をありがとうございます。
今日初めて参加して、いかに、心を落ち着かせる時間をとってこなかったかを実感しました。自分のために自分に向き合う時間をしっかり取りたいと思いました。
