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忙しい日常に、3分の静けさを。 初心者でも安心して学べる、マインドフルネスの基本講座です。
11月24日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
予約締切日時
11月19日(木) 20:30
定員
5人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥3,500
12月29日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
予約締切日時
12月24日(木) 20:30
定員
5人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥3,500
10月27日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
予約締切日時
10月22日(木) 20:30
定員
5人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥3,500
11月24日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
12月29日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
10月27日(火)
20:30 - 21:30
オンライン
マインドフルネス瞑想登壇1300回以上。
累計2万人以上が参加する瞑想セッションを主宰し、企業研修でも講師として登壇。
ICF国際コーチ連盟認定コーチ（ACC）。
ここに至るまでには、いくつかの試練がありました。
いまでは多くの方にマインドフルネスを伝えていますが、
かつての私は人の期待に応え続け、体調を崩し、孤独と絶望の中で立ち止まっていました。
そんなとき出会ったのが、呼吸瞑想とマインドフルな生き方です。
「今この瞬間に戻る」練習を続けるうちに、
自分を責める声が静まり、心の奥に“安心して生きる力”が戻ってきました。
...
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初めて参加しました。
受講中から「また参加したい！」と思う講座でした。
これまで、瞑想やマインドフルネスを見よう見まねで実践していましたが、由美先生のわかりやすいお話と瞑想の実践、参加者のみなさんとのシェア、いろいろな角度から学ぶことができました。
「瞑想のやり方」だけでなく、「マインドフルネスを意識することの大切さ」を知ることができました。
日々実践して、今の自分に立ち返りたいと思います。
ありがとうございました♪
ありがとうございました。素晴らしい仲間と環境の中で瞑想が出来て幸せでした。また受講したいです。
初めて参加させていただきました。
わかりやすい座学と実践でより理解が深くなりました。帰り道気分がスッキリした自分に出会えました。ありがとうございました。
忘れないように日々の生活に取り入れていきたいと思います♪♪♪
