海風を感じるサンセットビーチヨガ＠茅ヶ崎サザンビーチ

＜波音を聴きながらのビーチヨガは最高です＞
海をぼーっと眺めるのは好きですか？
ヨガは好きですか？
両方を組み合わせるとすごいんです。
両方が好きだというあなたに、ぜひ体験していただきたいと思います。

＜オールレベル＞
誰でも身体ひとつあればできるのがヨガの良いところ。
初心者の方にもわかりやすい誘導で
ポーズをつくっていきますので気軽にご参加ください。

＜レッスンの特徴＞
・海のエネルギーを感じていただきたいので、レッスン前後に短い瞑想をいれていきます
・レッスンの強度はその日ご参加いただく方のリクエストや習熟度によって組み替えていきます
・風・気温・砂浜の質感・周りの音を感じながら動いていきましょう
・柔らかい声での誘導を得意としています。リラックスして受けてください

＜当日準備いただくもの＞
・ヨガマット（シートやバスタオルで代用可）
・お水（必要な方のみ）
・動きやすい服装でお越しください


＜定員＞
10名程度（要望と開催スペースに応じて変わります）

＜FAQ＞
Q1、身体が硬いのですが、できますか？
　A、できます！私も元は柔軟性がないタイプの人間でした。
　柔軟性に合わせてバリエーションをご用意していますのでご安心ください。

Q2、どんな服装で参加すればよいですか？
　A、動きやすい服装であればなんでも構いません。
　Tシャツ、生地の伸びるズボン、裸足で参加される方が多いです。
　風に当たると少し肌寒いので脱ぎ着して調整できると良いと思います。

Q3、ヨガが初めてなので、心配です。
　A、初めてでも取り組みやすいポーズや誘導でご案内しますが、不安なポーズは
　初めはまず見てからやってみる、という参加スタイルで構いません。
　少人数ですのでおしゃべりしながら、進めていきましょう。

Q4、練習したいポーズがあります。できますか？
　A、もちろんです！ヨガ経験者の方からよくあるご質問です。
　知ってるけど詳しく教えてほしい、というポーズ、ありますよね。
　ポーズ解説大好きなので、レッスン開始前にぜひお声かけください。