【踊って燃やそう🔥】初めてでも簡単✨心ワクワク！やせトレダンス♪

オンライン

楽しくてあっという間の６０分♪

受けた人 15 人

開催回数 5 回

こんなことを学びます

楽しく踊るだけでいつの間にか脂肪燃焼🔥＆筋トレ💪可能です。

シンプルな振り付けの繰り返しだから、初めての方も安心＆簡単！

基本ステップの練習の後は楽しみながら思いきり踊りましょう♪

最後はセルフケアの方法もご紹介します。

※動きやすい服装でご参加ください。

　靴👟は履いても履かなくても構いません。

　運動前に十分な水分補給🧴をお願いします。

　畳1畳ほど両手を広げられるスペースで大丈夫です。

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,200

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

3人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

１０歳若見え💖健康美のダンス講師✨

さってぃ　

やせトレダンス講師のさってぃです！

養護学校に通ったほど重度の喘息で健康美とは程遠かった私。
そんな私を変えたのはエアロビクスでした❕
リハビリ専門職の作業療法士として働いていた２０代半ば、趣味で始めたエアロビクスで喘息を克服❕❕
１０キロダイエットにも成功！健康美を伝えるためエアロビクスインストラクターになりました。

そこから作業療法士とインストラクターの視点で１万人以上の健康美を支えてきました。
スポーツクラブでは長年初心者クラスを担当。その経験を活かして初めての方でも楽しくダイエットできる「やせトレダンス」を開発✨健康美を... +続きを読む

この講座の主催団体

ユウガクLIVE

主催団体確認済み

90人
21回

色んな事へ挑戦し、ここで「つながる」

「ユウガク」のページを閲覧いただきありがとうございます！

◆ユウガクとは◆
人生100年時代！
オンラインで学び、つながる楽しみを！

このミッションのもとに、オンラインでの『趣味づくり』・『友達づくり』・『日々の予定づくり』を提案するサービスです。
長崎の放送局「NBC長崎放送」がプロデュースしており、今までにないカルチャースクールを目指しています！

講座の進め方など... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

※開始5分前からＺＯＯＭに入室可能です。

▶事前説明（5分程度）
　↓
▶自己紹介＆受講者への挨拶（５分）
　↓
▶ウォーミングアップ
　↓
▶振り付け練習
　↓
▶ダンス本番
　↓
▶クールダウン

こんな方を対象としています

〇ダイエットしたい方
〇楽しく踊りたい方
〇音楽が好きな方
〇運動不足の方
〇健康美になりたい方
　　　　　　　　　　　　…どんな方でもwelcome💖

受講する際は以下をお読み下さい

●動きやすい服装で！

●タオル・飲み物（出来れば水）もご準備ください！！

●ヨガマット（なくてもOK）

●シューズ（裸足でもOK）

●当講座はＺＯＯＭを使用したオンライン講座です。あらかじめＺＯＯＭのダウンロードをお願いします。
https://zoom.us/download#client_4meeting

●オンライン講座が初めての方は、ストアカの接続ガイドをご参照ください。講座開始５分前から入室できます。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom

●当講座は「お顔出し（ビデオＯＮ）」「お声出し（マイクＯＮ）」をお願いします。

●【受講者の方々にお願いです】
受講後、当講座に関するアンケートへのご協力をお願いいたします。ご協力は任意です。講座終了直後にＺＯＯＭのブレイクアウトルーム（分室）を使用しての１対１のインタビュー形式で予定しています。所要時間は１５分程度です。何卒よろしくお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4件

楽しかった( 2 )
勉強になった( 2 )
受ける価値あり( 3 )

この講座は「楽しく運動不足解消ができる講座」でした

女性 30代

普段ほとんど運動する機会がないので、オンラインで自宅で楽しく運動ができて良かったです！
簡単な振り付けなのに運動量もあり、でもめちゃくちゃ楽しいので、1時間の授業があっという間でした(^^)
さってぃ先生の美しさを眺めながら、自分の意識も高まりました(^^)
zoomを通して先生が名前を呼んで話しかけてくれるのも嬉しかったです(^^)
是非とも、また参加できたらと思います！

2023年1月オンライン受講

この講座は「今回2回目を受けて要領も分かってさらに楽しく身体を動かす事が出来楽い講座」でした