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■かたぎりかおり
・管理栄養士
・ダイエットのマインドセット講師
・心理カウンセラー
■講師をしている理由
最愛の兄が、うつ病から、アルコール依存症になり、若くして死別の経験があります。
何も出来なかった、自分が情けなく、自分もうつで退職。
人は身体とこころは、つながっている。
自己肯定感が低いと自分を守れない。
メンタルがくずれると、生活が成り立たない。
兄を失って思う事です。
うつ病を知りたくて、大学に入学し、心理学を勉強しました。
■略歴
・栄養士として、福祉関係の学校や施設勤務
・クリニック...
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日常生活の動きを聞いて下さり、それに
合わせて取り組みやすい事、アドバイスを
沢山、頂けました。
かたぎり先生の「食べること」は生きること
自分に手をかけてあげることと言われた事が
心に響きました。
単なるダイエットではなく、食べる事を通して
自分を大切にする、家族など周りの人も
大切にする事に繋がるんだなあと受け止めました。
頂いたアドバイスを続けて実行していきたいです。
かたぎり先生、ありがとうございました。
かたぎり先生は、私自身の現状について、しっかりとヒアリングをしてくださり、またそれに基づく、対処方法も明確に教えてくださる、とても親切な講座でした。
画面越しからも、先生の温かいお人柄が伝わってきて、終始心地良い時間を過ごさせて頂きました。
他では得られない、とても充実したレシピや、資料もたくさん送ってくださり、深く感謝を申し上げます。
私自身の現状に寄り添ってくださり、無理のないダイエット方法もたくさん伝授してくださったので、早速実践していきたいと思います。
この度は、良心的な受講料で、盛り沢山のご内容をご提供してくださり、誠にありがとうございました。
デスクワーク中心の私自身の状況に合う、食事のとり方の提案をしていただきました。
１回の食事でのたんぱく質の必要量など、わかりやすくご指導頂いたので、さっそく実践しています^^ダイエットについては、情報がありすぎて何を正としてよいかわかりませんが、必要な栄養を取りながら、先生に教えて頂いた方法で、着実に減量に取り組んでいきたいと思います😊