子育てママの身体引き締めヨガ

『子育てママの身体引き締めヨガ』
　＆
『一生ダイエットで悩まなくなる「ダイエット脳」講座』
を、開催いたします！


ヨガ教室では
”身体引き締めヨガ”
と言うことでボディメイクの土台となる
姿勢をキレイに整えることを目指します！


悪姿勢になると・・・

・ブラからのはみ肉
・ぽっこり下着に乗ったお腹
・たるんで締まりのないお尻

など聞くだけでも悲しくなる
目に見えるものだけでなく
血行不良になります。

血流の流れが滞るので
老廃物の溜まりやすい
痩せにくい身体になってしまいます。

なので
真っ直ぐに伸びたホースの様に
キレイな姿勢を作ることが
ボディメイクの第一歩！

ヨガで姿勢をキレイに整え
自分の身体と向き合い
心身をリセットしましょう！！！



そして！今回はヨガ教室だけでなく

ミセスグローバルアース2020-2022
美姿勢・美ボディ講師である
隠れ家スタジオPECC代表
上野　弘美によるダイエット講座も開催！


『一生ダイエットで悩まなくなる「ダイエット脳」講座』

こういう疑問を持ったことありませんか？

同じことをしていて
あの人は痩せられるのに
何で、私は痩せられないの？？！

その違いが「脳」なんです。


同じ行動をしていても
結果の違いが出てしまう
その差が「脳＝思考」なのです。

ダイエットは、何をしているか？
よりも

どんな思考でやっているか？
が重要なのです！


逆を言ってしまうと
この思考のポイントを理解すると
今、やっているダイエットで
痩せられるということです！


あなたの痩せられない原因を
根本的に改善し

痩せ脳＝「ダイエット脳」にしましょう！



「この講座に参加すると」
・痩せられない原因がわかる
・思考によってダイエット結果が変わる
・痩せる思考に変える
・今までの生活習慣でも痩せられる
・変なダイエット法に振り回されなくなる

一生ダイエットに悩まなくなる
「ダイエット脳」講座のプチ講座を
ぜひ、体感してみてください(^^)




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ヨガ教室とダイエット講座の両方に参加
いただいた方にはnodocaさん隣接カフェの
ドリンクが100円OFFになります！

美味しいドリンクを片手に
他では聞けない深いお話を聞く事ができます！

身体を引き締めたい！という
ママさん達にお会いできるのを
楽しみにしています！



ーーーー詳細ーーーー

◯日時
11月30日(水)
ヨガ　１０：００〜１０：４５
講座　１１：００〜１１：３０

◯定員
６名

◯参加費
ヨガ＋ 講座　１０００円


◯場所
nodoca
二日市中央２−１０−１０

※隣接した駐車場がございます

◯持ち物
お飲み物
動きやすい服装
ヨガマット(こちらでも準備します)


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