呼吸を整えることで、心身の健康を良好にすることができます。
開催日程はありません。
国家資格 鍼灸師です。医療従事歴２９年。
お子様からご年配の方まで、延べ３，０００人以上の方の治療に従事してきました。
心と体のトータルケアをお伝え致します。
ノベルセラピー協会認定講師。
呼吸法も、だいぶ習慣化してきて、便通が良くなってきました！
腸内環境も良くなってきているようです。
呼吸法は、朝昼晩、寝付けない夜、寝る前に、手術した股関節のスクワットをしているのですが、その時にも、一緒に、呼吸法をやっています。
健康増進の為、続けていきたいです。
今日で3日目です♪
だいぶ慣れて、ちょっとした時間を生かして呼吸法を実践出来て来ました。
やはり、自分が意識してやっていくかで成果が出てくると思うので、呼吸が浅くならないように絶えず意識して続けていくようにしていこうと思っています…
呼吸法で健康的になりました。食事も美味しくいただけるようになりました。ダイエットにも一役かってくれたらと思っています。