夏こそ運動!ベリーシェイプクラス☆ダンスエクササイズで代謝アップ!

対面

夏に負けない体づくり!音楽に合わせて楽しくシェイプアップしましょう!

こんなことを学びます

はじめまして!
Belly SHAPEオフィシャルインストラクターのyuyuです!

ベリーシェイプとは…
中東発祥の「ベリーダンス」の動きを使ったエクササイズです。
・女性ホルモンへの働きかけ
・骨盤底筋群の強化
・心理的ストレスの解消 などが期待されます!

アラブの音楽に合わせて体を動かします。
少人数制ですので
動きの説明、ウォームアップ、クールダウン、丁寧に指導します。
初心者でも、ベリーダンス経験者でも、楽しんでいただける内容です。
体を動かす楽しさを実感できます!


どの年代の方にも幅広く楽しんでいただいてます。

まずは挑戦してみましょう♪

<定員>
8名
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開催日程がありません

開催予定エリア札幌

価格(税込)¥2,000

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受けたい
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

初めて受講される方は体験価格(¥1,000,1回限定)でご利用いただけます。
差額分は現地でキャッシュバック対応します。

この講座の先生

Belly SHAPEオフィシャルインストラクター yuyuのプロフィール写真

Belly SHAPEオフィシャルインストラクター yuyu

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Belly SHAPEオフィシャルインストラクター

札幌でベリーダンスやってます!
ベリーダンス歴12年☆
(カルチャースクール・少人数制のクラスでインストラクター、ショーやイベントに出演)

ベリーシェイプでは、ウォームアップ・クールダウンにも力を入れ、より正確な動き、丁寧な説明を心がけております。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
80分程度

<当日のレッスンの流れ>
ストレッチ
ウォームアップ
シェイプアップ
ダンスパート
クールダウン
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こんな方を対象としています

・楽しく体を動かしたい!
・筋力アップしたい!
・シェイプアップしたい!
・ダンス気分を味わいたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越しください。
基本的に裸足で行いますが、抵抗のある方は靴下を履いてもOKです。
飲み物と汗拭きタオルもご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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