ただ跳ぶだけじゃ物足りない！子供から大人まで11種の技を楽しくマスターしていきます！
4歳から体操を始め、全国5位の入賞経験もある現役の体操選手。
現在、選手活動を続けながら、トレーナーとして運動指導やジムも運営。
トレーナー歴は18年、グループレッスンとパーソナルレッスンで延べ200名を超える方をサポート。
体操選手ならではの身体の使い方を活かしたストレッチやトレーニングで、ボディメイクや腰痛・肩こりなどの不調改善・予防プログラムを行っている。
また、行政からの健康教室事業のインストラクターも務めている。
健康そうに見える私ですが、実は7回の手術を経験しています。
命が危ないと言われた時もあり、家族にもとても心...
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普段全く運動をしていない状況で、子供のころから憧れていたトランポリンにチャレンジしてみました。幸い？他に参加者がおらず、マンツーマンの状態となり、丁寧に教えていただきました。結構な運動量になると話を聞いて、時間経過と共に身体のあちこちに痛みが出て理解していった感じでした（笑）。
跳んでは休む、という感じで少し多めに休憩を取らせてもらいながらジャンプの練習を続けていくと、少しずつ慣れてきて、「楽しい」と思える瞬間が何度もありました。機会があればまた受講したいと思えるような内容でした。
ありがとうございました。
人生初のトランポリン、体感では30cm飛んでいるように思えるも、実際は10cm以下という体たらくでしたが（笑）とても楽しかったです！驚いたのは、インナーマッスルが半端なく鍛えられたのか、翌日は腹筋と背筋が結構な筋肉痛に…これは通常の筋トレ以上の効果があるのでは？！と思いました。体幹の弱さや姿勢の悪さにも気づけたので、次回は別レッスンも受けさせていただきます！
子供の頃から一回ちゃんとやってみたかったトランポリン。
普段あまり運動をしていないことも有、最初飛び始めた時には
とても難しく感じ「果たして一時間持つのか？」と不安になりましたが、
「褒め上手な先生」に指導を受けながら、少しずつ
上下にまっすぐ飛ぶ以外の事も出来るようになり、そうなってきたら
とても楽しくなりました。
次回、続きを学びたいです。