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ダンス 社交ダンス

5回コース講座 社交ダンス(初心者6名)（日曜)5回完結クラス

対面

これから社交ダンスを初めてみたい方、習い始めたけど難しいと感じている方、どなたでも安心して学びたいことが学べます〜ベーシック5回コースです！

こんなことを学びます

＜社交ダンスって何？＞
こんにちは、社交ダンスってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？

この度、日曜5回で完結コースで募集致します。

社交ダンスと言うと、なんか難しそう、堅苦しそう、一人で出来るかな、色んな疑問、不安があると思います。でも、大丈夫です。男女のペアでも、女性同士のペアでも、お一人でも簡単なステップを覚えてしまうと音楽に合わせて動けます。時にはお好きな曲でも踊れる様になりますよ。

音楽を体で表現する楽しさや、運動強度を調整出来ることから 飽きずに、生涯スポーツとして、幅広い世代に楽しまれています。


そして、こんなあなたに.........

夢中になれる何かを探していませんか？

時間が経つのを忘れちゃう
お腹空いてることも忘れちゃう
寝るのも忘れちゃう

夢中になれるもの
集中できるもの

そんな時間を過ごしてみませんか？

沢山の趣味があり、選び放題の今、
私の講座では社交ダンスで味わっていただこうと思います。

社交ダンスは、他のダンスにない面白さがあるとすれば相手がいると言うことです。どんなレベルでもリードとフォローがあるんです。

リードが相手に伝わったら楽しいし、
リードを受けて動けたらそれもまた楽しい。
もの凄いワクワクと、幸福感と、達成感を私は感じました。
こんな集中力、今までにあったろうか？
汗を流して空腹なのに、お腹が空いていることも忘れる位、
時間が経つのも忘れてしまう、
そして体を動かせば、ダイエットにもなってる。

最低限、覚えなきゃいけないステップはあります。

でもその組み合わせは、もう限りなくあって。。。

社交ダンスには、リードする側と、それを受ける側のフォローと言うものが有ります。
どうリードして、どうフォローするか、
どちらも集中して、相手に伝え、それを感じ取るんです。

そして、スポーツとはちょっと違います。結果を測定できる物ではないということ。速さ、点数などでは測れません。
人それぞれ、正解も不正解も無しです。

相手に伝わるリードをするには自分本位ではいけない。そしてそれを受けるためのフォロー。これらちゃんとルールがあってそれを学んだからこそ相手に敬意を持ってリードが出来る、そしてフォローができる。

とにかく対等で、相手を大事に思えなければ出来ないこと。
やればやるほど面白い！！

でもそれは上手にならなければ経験をつまなければ感じられないのかというとそうでもないんです。
習い初めからでも、感じることができます。
それが楽しくて、私はずっと続けてきています。
この楽しいを体験してみませんか？


初めてでも全然大丈夫！
☘️ダンスと名のつくもの初めてだし
☘️体が硬過ぎる
☘️ダンスって怪しい？？
☘️恥ずかしい
☘️ダンスは若い人ばかりなのでは？
☘️ 着いていけないかも？

これら全てご心配無用です。

＜こんなことが体験出来ます＞
数種類の種目のうち、先ずは入門クラスとして、初心者（ジルバ、ブルース、マンボ、スクエアルンバチャチャチャなどが学べる講座です。


心配はいりません。
はじめの一歩から、ゆっくりペースで覚えていきましょう。

💕
講座メニュー内、簡単なステップで組んでおります。

💕対面での講座となります。

＜このレッスンで得られるもの＞

🔸社交ダンスの楽しみ方が分かります。
🔸自宅で出来る簡単なステップから学べます。
🔸初心者の方でも習ったその日から踊れます。
🔸社交ダンスのステップは世界共通！！色々な人と踊れちゃう！  

など良いことづくめ。
音楽に合わせて身体を動かすのって、楽しいですよ。
実年齢より１０歳は確実に若々しく、ダイエットやストレスの解消にも。
日々の生活がより豊かになります♬

ここまでお読みいただき、まだこんな、ご心配、不安はないでしょうか？
↓↓↓↓↓
周りの生徒さんに迷惑かけてしまうのでは？
レッスンに着いていけるかな？
ゆっくりペースで進めていきますので、大丈夫です。

🔹イメージ通りに身体を動かすことが出来る。

🔹リズム(音楽)に乗って、身体を動かすことが出来る
。
🔹初めて踊る相手でも合わせて踊ることが出来る。

お仲間と社交ダンス練習始めてみませんか？

☘️☘️☘️☘️☘️　特　典　☘️☘️☘️☘️☘️
ご希望の方に、
あなただけのストレッチメニュー、トレーニングメニュー、メンテナンスメニュー等、そしてダンス用メイク方法を、ご提案させていただきます。


＜定員＞
基本6名ですので、人数が3名以上で開催となりますことご了承ください。


その他、ご希望、ご質問がありましたら遠慮なくご連絡くださいね💕
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアさいたま

価格(税込)¥7,500(¥1,500 × 5 回)

開催リクエストを送る
受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥7,500
場所さいたま

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

Tomoko Hojoのプロフィール写真

Tomoko Hojo

本人確認済み
  • 135人
  • 135回
先生ページを見る 先生に質問する
社交ダンスインストラクター　　 ＆スポーツ整体師

* 日本ボールルームダンス連盟所属　社交ダンス講師として26歳から活動。
* ダンス競技歴13年
* ダンスレッスン延人数　8,000人以上
保有資格
* JBDFプロフェッショナルダンス教師
* スポーツ整体ボディケアセラピスト
* レイキヒーリングセラピスト

現在、教室個人レッスン、カップルレッスン、サークルレッスン、出張レッスン、中学校授業レッスン、イベントレクリエーション等、その他、整体院、出張でのボディケアも行なっています。

こんなの無理！出来ないとは言わせない、大丈夫。もっと自信を持って。
自分に見えるもの、気... +続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 基本を5回完結のレッスンで動いてみよう♪まずは音楽とリズムを、体感してみよう①

    ＜所要時間＞
    60分程度

    ＜当日のレッスンの流れ＞

    ＊＊＊
対面レッスン
＊＊＊
    
所要時間・60分


    ①自己紹介

    ② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ボックス・サイドステップ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン

    ＊＊＊＊
オンラインレッスン
＊＊＊

    ＜所要時間＞
通常レッスン　60分
    ①自己紹介・　接続確認等　
    
② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ボックス・サイドステップ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン（ストレッチ）

    
※受講者様に合わせて行いますので、上記と異なるスケジュールになる事があります。

    ご要望は必ずレッスン前にお聞かせ下さい。


    当日の流れを見ながら時間配分は調整させていただきます
。
    多少延長する可能性がありますのでお時間に余裕をもってご参加下さい
。

  • 第2回 基本を5回完結のレッスンで動いてみよう♪簡単なステップで音楽に合わせてみよう②

    ＜所要時間＞
    60分程度

    ＜当日のレッスンの流れ＞

    ＊＊＊
対面レッスン
＊＊＊
    
所要時間・60分


    ①自己紹介

    ② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップジルバ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン

    ＊＊＊＊
オンラインレッスン
＊＊＊

    ＜所要時間＞
通常レッスン　60分
    ①自己紹介・　接続確認等　
    
② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップ、ジルバ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン（ストレッチ）

    
※受講者様に合わせて行いますので、上記と異なるスケジュールになる事があります。

    ご要望は必ずレッスン前にお聞かせ下さい。


    当日の流れを見ながら時間配分は調整させていただきます
。
    多少延長する可能性がありますのでお時間に余裕をもってご参加下さい
。

  • 第3回 基本を5回完結のレッスンで動いてみよう♪簡単なステップで音楽に合わせてみよう③

    ＜所要時間＞
    60分程度

    ＜当日のレッスンの流れ＞

    ＊＊＊
対面レッスン
＊＊＊
    
所要時間・60分


    ①自己紹介

    ② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップ、ジルバ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン

    ＊＊＊＊
オンラインレッスン
＊＊＊

    ＜所要時間＞
通常レッスン　60分
    ①自己紹介・　接続確認等　
    
② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップ、ジルバ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン（ストレッチ）

    
※受講者様に合わせて行いますので、上記と異なるスケジュールになる事があります。

    ご要望は必ずレッスン前にお聞かせ下さい。


    当日の流れを見ながら時間配分は調整させていただきます
。
    多少延長する可能性がありますのでお時間に余裕をもってご参加下さい
。

  • 第4回 基本を5回完結のレッスンで動いてみよう♪簡単なステップで音楽に合わせてみよう④

    ＜所要時間＞
    60分程度

    ＜当日のレッスンの流れ＞

    ＊＊＊
対面レッスン
＊＊＊
    
所要時間・60分


    ①自己紹介

    ② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップ、ルンバ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン

    ＊＊＊＊
オンラインレッスン
＊＊＊

    ＜所要時間＞
通常レッスン　60分
    ①自己紹介・　接続確認等　
    
② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップ、ルンバ等）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン（ストレッチ）

    
※受講者様に合わせて行いますので、上記と異なるスケジュールになる事があります。

    ご要望は必ずレッスン前にお聞かせ下さい。


    当日の流れを見ながら時間配分は調整させていただきます
。
    多少延長する可能性がありますのでお時間に余裕をもってご参加下さい
。

  • 第5回 基本を5回完結のレッスンで動いてみよう♪これまでのおさらい〜

    ＜所要時間＞
    60分程度

    ＜当日のレッスンの流れ＞

    ＊＊＊
対面レッスン
＊＊＊
    
所要時間・60分


    ①自己紹介

    ② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップ①②③④、これまでのおさらい）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン

    ＊＊＊＊
オンラインレッスン
＊＊＊

    ＜所要時間＞
通常レッスン　60分
    ①自己紹介・　接続確認等　
    
② ウォーミングアップ

    ③ 基本動作の解説と練習

    ④ 基本ステップの解説と練習（ラテン系ステップ①②③④、これまでのおさらい）
    ⑤ 最後に曲に合わせて通して踊ってみます。

    ⑥ クールダウン（ストレッチ）

    
※受講者様に合わせて行いますので、上記と異なるスケジュールになる事があります。

    ご要望は必ずレッスン前にお聞かせ下さい。


    当日の流れを見ながら時間配分は調整させていただきます
。
    多少延長する可能性がありますのでお時間に余裕をもってご参加下さい
。

こんな方を対象としています

・　音楽が好き

・　華やかなショーや演劇が好き

・　みんなで楽しく踊りたい

・　ダンスをゆっくりお家で復習したい

・　ストレス発散したい

・　楽しく運動不足を解消したい
・　社交ダンス初めて。大丈夫かなと心配
・　これから無理なく続けられる運動を見つけたい。
・　綺麗にダイエットしたい

・　美しい姿勢で、お気に入りの洋服を着こなしたい。

・絶対にo脚を治したい


など、なんでもご相談ください！！
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

お飲み物をご用意ください。
動きやすい服装でご受講ください。
または、更衣室がございますのでお着替えも可能です。
対面の場合、ダンスシューズをお持ちで無い方は、運動靴をご用意ください。。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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