プライベートストレッチまたはヨガなら心底リラックス

先日は大変お疲れさまでした。
初めてのヨガに当スタジオを選んでいただきありがとうございました。
その後の体調はいかがですか？
レッスンが終わった後、身体が温まったと感じていただけてよかったです＾＾
お仕事のお疲れを解消するポーズをいくつかおこないましたが、是非ご自宅でも日々のお身体のメンテナンスに動いてみてください！
またスタジオでもお待ちしております。

先日はお疲れさまでした。
三点倒立は恐怖心、体幹(軸)、呼吸と心身に向き合うポーズですよね。
自宅での練習でも意識する点を注意しながらやってみてくださいね。
少しずつ感覚がつかめるようになっていき自然と恐怖心がうすれていきます✊
最後は慣れないポーズで緊張したお身体をストレッチで緩ませていただきましたが、リフレッシュしていただけたようで安心いたしました＾＾
またいつでもお待ちしております。
嬉しいレビューをありがとうございました。

ヨガの後のストレッチ、マッサージお疲れさまでした。
しっかりとヨガで動いていましたので、つかった筋肉を緩ませるように…そしてお疲れぎみのお身体をリセットしていただけるよう施術をさせていただきました。
スッキリしていただけたようで安心いたしました＾＾
またその日の体調に合わせてストレッチ&マッサージをさせていただきますね。
いつでもお待ちしております。

嬉しいレビューをありがとうございました。