【オンライン・エリカヨガ】土曜の朝の呼吸でデトックス

オンライン

骨盤低筋群を意識してアーサナをとっていくだけで、お腹が引き締まってきて、尚且つ体幹が鍛えられてきます!是非体験していただきたいです。

こんなことを学びます

<エリカヨガって何?>
こんにちは。
エリカヨガとはヨガのポーズを使って、ダンスストレッチ、呼吸法を入れた優しいヨガです。

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 ○○名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

メディカルヨガ・アロマでリラックスタイム

RYT200資格取得。
メディカルヨガ・メディカルアロマインストラクター養成コース修了。

中村JAPANドラマティックカンパニー所属。マッスルミュージカルを作った中村龍史氏に師事。
カンパニー公演の他に、東宝ミュージカル『サウンド・オブ・ミュージック』『マイフェアレディー』『エニシング・ゴーズ』『ローマの休日』や明治座など他舞台に多数出演。ジャカルタ日本祭りでは『筋肉伝説〜絆〜KIZUNA』オープニング、ファイナルアクトを努める。2017年には倉本聰 脚本・合同演出/中村龍史演出の『走る2017』で全国をまわる。
2017年から、ゲスト...
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レビュー6

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「良い一日が送れる講座」でした
    その他 40代

     土曜の朝に身体を動かし良い一日が送れました。
     朝動くと気分が良いですね。

    先生からのコメント

    受講ありがとうございました♪朝動くと1日が動きやすくなりますよね。
    毎回、呼吸法、もしくはマッサージから始まってゆっくりストレッチポーズをやっていくので、お時間があうときに、またお待ちしていますね。

  • この講座は「身体が楽になる」でした
    女性 70代


    zoomの弱点である、自分が先生の様にやっているかどうかわからない。ということをあまり感じないです。観ててくれて
    一つの動作を確実にやれるように、細かく教えてくれます。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    とても嬉しいですっ♪対面でやっているのと同じように感じていただけたら、、、と思ってやっています!これからも心がけますね。

  • この講座は「盛りだくさん」でした
    女性 30代

    いつも、細かく見ていただき、
    ありがとうございます。
    癖や苦手なことに改めて気づき、
    改善していきたいです。
    機会があればまた参加したいです。

    先生からのコメント

    受講していただいて、ありがとうございました。少しずつ無理せずに苦手が得意になるように私もまた努めさせていただきますね。
    またお待ちしております。

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