エステ、鍼灸マサージなどの施術をされるみなさんが、自分のカラダにも優しく施術ができるカラダづくりを紹介する講座です。
開催日程はありません。
フェルデンクライス・メソッドやそれをベースにしたエクササイズを通して、
☆自分の未来にワクワクできるカラダづくり☆をご提案しています。
・運動が必要なことは分かるけど、苦手。
・カラダをラクにしたい。
・自分のパフォーマンスをアップさせたい!
という方、軽くカラダを動かして、それらを叶えませんか?
★これまで★
健康運動指導士として20年
フェルデンクライス・メソッドプラクティショナーとして約15年
健康増進施設、ディサービスや自治体の運動教室、健康保険組合などで活動。
ランニングは、ウルトラマラソンやウルトラトレイルを...
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いままで、やったことのない動きをやっていただき、いい意味で、刺激されました。
フェルデンクライスの知識がほぼない状態での受講でした。
しかし先生が一から説明をしてくださり、私のペースに合わせて進めてくださったおかげで、緊張することなくレッスンに集中することができました。
自分の思考など頭で向き合うことや、筋トレやヨガなどで体と向き合うこととは、また少し違った角度から自分と向き合うことができ、新たな発見が見つかる面白い体験でした。
また次のレッスンも受けたいと思いますので宜しくお願い致します^_^