発酵食品のチカラでからだの内側からで素肌美人1Day体験レッスン

発酵食品のチカラ体感しませんか?

learn

こんなことを学びます

 みなさんはこんな経験ありませんか?

・ある日気が付いたらしみ出来ていた!濃くなっていた!なんてショックを受けた。
・高額な化粧品を使っているけど、なかなかしみが改善されない。


しみは肌の表面にできますが、原因はからだの内側にあります。

「肌は内蔵を映す鏡」と言われるように、人間はからだが健やかでないと、美しい肌や髪など保つことはできません。人間のからだは60兆個の細胞からできています。その細胞はあなたが食べた物から得た栄養素から日々つくりかえられています。お化粧品など、皮膚に外から栄養を与えるようなのケアだけでは到底解決しませんよね?
バランスよく栄養を摂り、健やかなからだを作ることが最も大切です。
しかし、ただバランスよく栄養をとっているだけでは、なかなかしみは改善できません。

しみを根本から改善し、美肌をつくるそのカギは、腸内環境そして発酵食品なのです!

発酵食品活用コンサルタント・管理栄養士である私が15年の実務経験から、安全にかつ効率よく、しかも簡単に!しみを改善する「発酵食品を活用した食事法」を開発しました。からだの内側からアプローチして、根本から改善し、既に出来てしまったしみ、これから現れる隠れしみにも効果があります。
現在、ひとりでも多くの女性が、からだの内側から健やかに美しくなりますように、クッキングスクール「そらほし」を主催しています。

1Day体験レッスンでは、その発酵食品を活用したメニュー6品を作り試食、座学として発酵食品活用術ミニ講座を体験できます。発酵食品のチカラをぜひ体感して下さい♪



〈こんな人にお勧め〉
・しみに悩んでいる
・今後しみをつくりたくない、隠れじみが気になる
・体の内側からきれいになりたい
・美肌になりたい
・発酵食品に興味のある
・発酵食品が好き
・食べることが好き
・レーザーやピーリング、サプリメントなどからだに負担のかかる事に抵抗がある
・健康なからだを手に入れたい
・便秘を改善したい
・本当の栄養の基礎知識を知りたい
・料理が好き

〜【タイムスケジュール】~~~~~~~
10:30~ 受付開始
10:40~ 開始時に主催者より一言
自己紹介
11:00~ メニュー紹介
    調理開始
12:30~ 試食
13:30~ 発酵食品活用術ミニ講座   
     アンケート記入
14:30頃  解散

メニュー紹介
もち麦アマランサスごはん
鮭のパン粉焼き 塩レモンタルタルソース
キヌアスパイシーサラダ
きのこのバルサミコマリネ
米麹甘酒入りパンプキンスープ
ブルーベリーのフローズンヨーグルト

続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

両国・錦糸町

価格

¥6,000

受けたい
47人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

発酵食品活用コンサルタント たなべりこ

たなべ りこ
1980年生まれ
発酵食品活用コンサルタント 
管理栄養士 
日本野菜ソムリエ協会認定べジフルビューティーセルフアドバイザー
HomeMadeCooking ケーキ・パン師範資格

子供の頃より、「食」に興味がある子供だった。家族が大病をし、栄養士を目指す。健康なからをつくる食習慣を習得してもらえるような仕事がしたいと思い、認可保育園に就職。以来十数年、人が一生の内で最も心身の成長や発達が著しく、食を営む力の基礎を培う大切な時期である、乳幼児を食という面からサポートしてきた。自分自身が長年、しみやそばかすなどの肌トラブル、便秘などに悩みがあった。体に負担がかかるものではなく、自然の食べものの力でからだの内側、根本から改善したいと思い、発酵食品や腸内環境に興味をもつ。発酵食品の効果を効率良く得るコツがある事を発見、悩みが改善される。この経験をもとに、発酵食品を活用した食事法で、しみを改善するプログラムを開発する。本当の美しさは、外側から作られるものでは無く、からだの内側から湧き上がるもの。そんな思いも伝えたくて、クッキングスクール「そらほし」主催。 + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〜【タイムスケジュール】~~~~~~~
    10:30~ 受付開始
    10:40~ 開始時に主催者より一言
    自己紹介
    11:00~ メニュー紹介
        調理開始
    12:30~ 試食
    13:30~ 発酵食品活用術ミニ講座   
         アンケート記入
    14:30頃  解散
  • こんな方を対象としています

    ・しみに悩んでいる
    ・今後しみをつくりたくない、隠れじみが気になる
    ・体の内側からきれいになりたい
    ・美肌になりたい
    ・発酵食品に興味のある
    ・発酵食品が好き
    ・食べることが好き
    ・レーザーやピーリング、サプリメントなどからだに負担のかかる事に抵抗がある
    ・健康なからだを手に入れたい
    ・便秘を改善したい
    ・本当の栄養の基礎知識を知りたい
    ・料理が好き
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン料、食材費、テキスト代、限定1回無料相談が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    エプロン、ハンドタオル、筆記用具を持参ください。

    =============================
    【キャンセル規定】
    キャンセルは、食材の手配などありますので
    3日前までにご連絡ください。
    尚、無断での欠席は全額のお支払いをお願い致しますのでご注意ください。
    別日程への振替のご相談にも応じます。

more

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています