アンガーマネジメント入門講座

＜こんなことを学びます＞
「怒り」の感情と上手に付き合うにはどうすればいいか、
「怒り」のメカニズムや理論を多角的に学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
アンガーマネジメントの入門的内容を９０分で学ぶことが出来ます。
講座では、ご自身の体験をもとに進んでいくので、自分ごとに考えながらアンガーマネジメントを学んでいけます。

＜こんな風に教えます＞
ワークや共有をしながら、理解を深めていきます。

:::講座の流れ:::
１、オリエンテーション（講師自己紹介　など）
２、導入
３、アンガーマネジメントについて
４、怒りについて
５、ワーク
６、まとめ
　　　　　　　　　　　　　　　　合計９０分

講師も参加者も、ここでお話した内容は守秘義務を徹底しておりますので安心して学んで行ってくださいね。


＜持ち物＞
筆記用具とメモができる紙やノートをご準備ください。

＜定員＞
基本10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）