バク爆燃え🔥全身運動！上級者編（20分）
初めまして！
僕は10年以上海外で格闘家として、過酷な減量、トレーニングを
経験してきました。（計50回、総減量約360kg）
その中でたくさんの人に引き締める方法、
ダイエットを指導してきました。
コツや意味さえ知ってもらえれば、誰でも引き締めれる！
後はメンタルの維持、ポイントさえ抑えれば簡単です！
『ホンマにこれでいいの！？』
『こんなん食べて大丈夫！？』
みんなこんな反応ですが10年以上自身で色々試してきた僕です。
きつい減量、間違ったダイエット、こんなもの食べれるんだ。
そこで!!もっとたくさんの人に僕の知識を
知って身体を簡単に変えて欲しいと思いました。
【経歴】
2009年 キックボクシングプロデビュー。
2015年〜海外でプロ選手(ムエタイ、キックボクシング)として活動。
2016.2018年 タイ国8チャンネルテレビマッチ『MAXMUAYTHAI』出場。
2017年 IMCインターナショナル王者 獲得
2020年 k-1 出場
2021年 スポーツモデル選手として国内コンテスト 上位入賞
スポーツモデルと格闘家の
現役アスリートとして講師活動もしています。
こんな感じでたくさんの経験で学んできた知識をもとに
「誰でもできる初心者歓迎」のメニューを提供いたします。
こんな方を対象にしています✨
【ダイエット・全身運動・筋力アップをしたい】
①とにかく運動がしたい
②全身の引き締めがしたいけど続かない。
③スタイルが良くなりたいけど何をすれば良いかわからない。
④ダイエットしてみたいけど一人でできない。
このような方は【バク燃え全身運動】が効率良く脂肪を燃やし、
全身を引き締めます。
※ 上級者向き きついけどより痩せれます！！
しっかり僕が引っ張りますよ〜！！！！🤗
＜コースの内容💪＞
・お腹周りの脂肪に刺激するトレーニング
・二の腕を引き締めトレーニング
・太ももの引き締めトレーニング
・緩やか有酸素トレーニング
・お尻をプリプリッと引き締めるトレーニング
これらのトレーニングを行なって、全身へのアプローチをしていきます。
【期待できる効果🔥】
＊体力の向上、スタミナアップ。
＊全身の筋力の向上。
＊体脂肪の減少。
＊発汗と運動により血流が良くなる。
＊健康的な身体へと変わる。
全身へのアプローチを行なって頂きますので
しっかりとカロリーも消費できます✨
Q、きついですか？
A、誰でも可能なメニューですが汗は結構かけます。
Q、短時間で効果はあるのですか？
A、はい。短時間にバッと全身運動することにより運動後も
体内で脂肪が燃え続けてくれます。
Q、どれぐらいのスペースが必要ですか？
A、1,5畳ほどあれば十分可能です。
開始５分前にZoomにアクセスし、接続確認をしてください。
【ご用意いただくもの】
水分、汗拭きタオル
【ZOOMが初めての方】
ZOOMの基本的な設定については、こちらをご参照ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300
