発達障がい/グレーゾーン/不登校など『子育てのしんどい』解決

～ご訪問ありがとうございます♡～
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発達障がい、グレーゾーン、不登校、登校しぶり、そのほか
子育ての『しんどい』を感じているママの気持ち、日常に
とことん寄り添って
時間・感情・メンタルを整えている中村より子です。
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こんなお悩みはありませんか？
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□毎日毎日、時間に追われる
□頑張っているのに報われない
□イライラ、がみがみしたくないのに、気づくといつも同じパターンになってしまって自己嫌悪
□子どもの自信を育てたいのに、いい声がけができない
□学校、保育園、ママ友などに不満があるけれど、なかなか言いたいことが言えない
□子どもに発達凸凹がある気がするが、誰に相談していいかわからない
□子どもだけでなく、夫にもイライラしてしまう
□趣味や目標もないし、他のママや同級生に遅れをとっている気がする
□副業とが、家でできる仕事などにも興味を持ち始めた
□何かしないと、何かを始めないと、と焦る気持ちがある

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こんなことを学びます
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□今の不安、イライラ、もやもやの整理方法
□「しんどい」の原因をさぐる
□今の気持ちの整理の仕方を学ぶ
□ネガティブ感情の扱い方を知る

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この講座で何が得られるか
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▶ネガティブな気持ちがわいてきたときの向き合い方がわかる
▶今の自分の気持ちや思考が整理される
▶話すことで、ココロが軽くなる
▶明日からできる行動が明確になる

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活動の背景
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私自身、発達障がいADHDの息子を高校２年生まで育ててきたママ。
また、20代では抑うつ状態で休職、30代では離婚、シングルマザー、
そこからの再婚、2人目出産、起業・・と
紆余曲折の人生を送ってきました。

今、発生している問題や逆境は
そこだけ見ると、とてもしんどいものですが
実は人生を変えるチャンスです。

しんどいときに、そんなことを言われると「綺麗ごとだ！」「気休めだ！」と怒りの気持ちがわく方もいるかもしれません。

でも、私はそれでもなお、逆境はチャンス、と言いたいのです。

それを実現できたメソッドや、想いは2025年7月書籍にもなりましたが、そのメソッドを活用して、今今悩んでいるママを第一優先に居場所と学びを提供しています。

子どもの笑顔と自信のためには、「まずママ」の笑顔と自信を作ること！

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自己紹介
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時間・環境・メンタル整理の専門家　
わたしLIFE創り寄り添いコンサルタント

～自分を楽しみ、自分を活かしきる人生をすべての人に～

▶女性の人生の再構築
「自己理解」×「自分軸」×「自己肯定感」の視点で伴走
　「自分迷子」「人生迷子」「自信迷子」の状態から脱出し、
　自分で自分を幸せに導ける生きる力をつける。
　時間、環境、メンタルを整える「空回り脱出メソッド」は2025年7月商業出版

▶商業出版
からだつ(空回り脱出)ノート術主宰者
著書　「空回り脱出ノート術」ハレル舎　2025年7月出版

▶カウンセラー、メンタルコーチ、コンサル、セラピストむけ一人起業サポート
　スタートさせたい方のための商品づくり、デビューまでの寄り添いコンサル
　オリジナル「10＋１コンサル」で伴走していきます

▶「空回り脱出メソッド」カウンセラー養成講座開講

▶Japan居場所作りプロジェクト
ママがほっとできるオンラインの居場所　mazu-mama（まずママ主催）

▶オンライン講座開講
　ママの時間/環境/メンタルを整えるノートレッスン
　親子コミュニケーション講座　開催

東京都多摩地区在住
1982年1月生まれ。
身長145センチ。

高校生の息子（発達障がいADHD）と小学生の娘（低身長）を育てる母。
抑うつ、離婚、シングルマザー、再婚を経験し、人生の紆余曲折を乗り越える。

12年間で、20代から90代の3000人以上の女性の健康や運動習慣をサポート。
自分迷子・人生迷子・自信迷子の女性たちに向けて、オリジナルセッション、セミナー、講座を開催し、受講生300人以上。
また、特別支援学級の支援員としても経験あり。

自分の紆余曲折の人生経験、発達障がい児の子育て、そして多くの女性の心身のサポートを通じて、「私を楽しみ、私を活かしきる人生を！」という想いが芽生え、大人も子どもも「自分らしく、自信を持って生きられる社会」を実現するために起業を決意。

この想いを基に、「自己理解」×「自分軸」×「自己肯定感」 のオリジナルメソッドを開発。
人は誰でもいくつからでも人生を再構築できるというマインドとスキルを提供し、クライアントと共に、自分の気質や性格、過去・現在・未来の価値観、強みを言語化しながら整理し、感情や思考、行動の変化を促すことで、日常に落とし込むサポートをしている。

また、発達障がい児子育て当事者ママとして「空回り子育て脱出ノート術」 や 親子コミュニケーション講座 を開講し、ママの笑顔と自信を取り戻すために、常に揺れ動く感情に寄り添い、安心できる「つながり」と「学び」を提供する居場所づくりを提供している。

また、なかなか外に仕事に行けないママが自宅でオンラインで小さく起業する、
自分の子育て経験、人生経験、資格や学びを誰かのために役立てたい方が対人支援デビューする、そんな想いに伴走するサポートをしている。


▶保有資格

自己肯定感習慣化コンサルタント
自己肯定感/HSP/ストレスケア/グリーフケア心理カウンセラー
アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー
自己肯定感/児童教育メソッド英才教育コーチ
自己肯定感ノートインストラクター
健康管理士一般指導員
中学校・高等学校教員免許