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こんにちは。
現役看護師で健康管理士のakaneです。
二児の母で看護師として14年在職しています。
不妊症で治療の末、第一子を妊娠、出産後、様々な産後の不調から予防医学を学び、健康管理士一般指導員の資格を取得。
いつまでも若々しく輝き健康体でいたい、そんな方に心と身体の健康、内側からキレイになる方法について教えています。
健康と美の秘訣は、外側だけでなくまず内側から整えることです。
日頃の食事や生活習慣を見直してみて、出来るところから少しずつ改善していきましょう。
自分の健康は自分で守る。自然治癒力を高めていくことを意識していき...
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体を構成している細胞の話や毎日食べている油のことなど、
普段気づかないことを色々説明してくださり、
改めて、体の仕組みって面白いなと思いました。
手軽に使える油のことなど、これならできるかも！
と思うような情報もあり、実践しやすいです。
この度はありがとうございました。こちらの事も気をつかって頂きながら講座をして下さったので凄く嬉しかったです。自分が食べた物で身体は出来きているという事が講座を受けて物凄く納得いきました。日々、医療は発達しているはずなのに増えていく病気。私は自己免疫力を強化したいので、これからも講座を受けていきたいです！
トランス脂肪酸や街に出回ってる油が如何に良くないかわかりました😊とても目からウロコの講座でした。
今度から菓子パンやポテトチップスは控えます。
茜さんありがとうございました😊